Dicas Para Comer Mais Alguém Tem?

[Eder Paiva 0]

Bom tenho dificuldade intensa de me alimentar e gostaria de dicas de quem quer ficar com corpo legal e tem essa dificuldade. Eu tento o tempo todo me alimentar 2hs em 2hs mais nao tenho fome suficiente para ganhar peso, eu ganhei 5kg de massa magra nos 3 primeiros messes sem suplementar mas ta ficando ruim de comer mais do que eu como. ( de 2 em 2 hs eu como menos do que se esperar eu ter fome ) meu apetite nao e constante e mesmo querendo eu não consigo comer um quantidade boa. Se eu força entrada de comida acabo tendo refluxo.

[saulodefreitas 2]

coma de 3 em 3 hrs, talvez a fome aumente.

[mydra 476]

cobavital parceiro, ou entoa bebe agua pa carote pa dar uma dilatada abrçs

[RSergio 9]

cobavital parceiro, ou entoa bebe agua pa carote pa dar uma dilatada abrçs

Cobavital ou carnabol

[mydra 476]

Cobavital ou carnabol

ou enzicoba, buclina, rarical. a porra toda

[Visitante usuario_deletado172]

ou um hipercalórico caseiro ^^

[Gabriel Acunha 44]

Existe algum alimento que abra o apetite? Ou só medicamentos mesmo? Também to precisando disso.. To tendo que empurrar a comida em toda refeição.. :s

Editado Dezembro 23, 2013 às 14:09 por Gabriel Acunha

[Vitinhosxe 103]

Comer coisas de ig alto '-'

[marcelorc 132]

Bom tenho dificuldade intensa de me alimentar e gostaria de dicas de quem quer ficar com corpo legal e tem essa dificuldade. Eu tento o tempo todo me alimentar 2hs em 2hs mais nao tenho fome suficiente para ganhar peso, eu ganhei 5kg de massa magra nos 3 primeiros messes sem suplementar mas ta ficando ruim de comer mais do que eu como. ( de 2 em 2 hs eu como menos do que se esperar eu ter fome ) meu apetite nao e constante e mesmo querendo eu não consigo comer um quantidade boa. Se eu força entrada de comida acabo tendo refluxo.

Procura alimentos com pouca quantidade X grandes calorias. Exemplo, 25g de aveia tem mais kcal do que 100g de batata doce... Melhor ocmer a aveia então

normalmente médio e alto IG tem esse melhor beneficio, comer menos pra ter mais kcal.

[NegoWhey 223]

Cobavital é a receita eu ia usar nesse bulking mais eu já me acostumei a comer oque eu preciso !

E cara fome eu tambem não tenho só que mesmo assim vc tem q botar a comida para dentro, vai comendo até não aguentar mais ai você para respira e continua a comendo acho q vai resolver hahahaha

Abraços