Transtorno De Ansiedade X Musculação

[nan101 620]

3 horas atrás, lpagym disse:

Pessoal boa tarde!

 

Tenho 29 anos, fiz tratamento faz uns 5 com antidepressivos (paroxetina). Tentei retirar a medicação uma vez, mas aconteceram algumas situações e tive que voltar.

Tentei novamente agora faz uns dois meses que estou sem. Comecei a treinar e o treino está me fazendo a sentir os sintomas de ansiedade, faço musculação + aerobico.

O que está pegando é que eu fico acelerado e não consigo pegar no sono, acredito que seja isso que está desencadeando os sintomas de ansiedade.

 

Não gostaria de voltar a tomar o remédio e também não gostaria de parar de treinar. Alguém pode dar algum conselho? testosterona realmente ajuda?

 

Falta de sono prejudica em tudo na sua vida. Vc pode dormir 4 hrs por dia mas se forem bem aproveitadas vai te deixar praticamente pronto pra enfrentar o dia.

 

Agora, vc pode dormir até o meio-dia, se esse sono não for reparador vc vai se sentir cansado sempre.

 

Falo isso pq passo. É uma ansiedade crônica, que leva a depressão e pensamentos suicidas. 

 

Isso é causado por desbalanços quimicos no cérebro e questões psicológicas e espirituais, creio eu.

 

O remédio vai corrigir esse desbalanço temporariamente para que vc tenha uma mente mais esclarecida. Ele vai te dar um empurrãozinho para que vc tome a iniciativa e as ações da sua vida. 

 

Até hoje me pergunto como e pq essas coisas acontecem. Fui uma criança muito feliz, sem traumas, familia católica e de repente na adolescencia as coisas viram de cabeça pra baixo. As notas caem e vc fica rebelde, ansioso e com vontade de se matar. Tenho 25 anos e ainda uso essas porras, que pelo menos tem me ajudado a não dar um tiro na própria cabeça.

Editado Setembro 14, 2016 às 22:10 por nan101

[**Kitana** 1218]

Há muitos anos atrás fiz tratamento com fluoxetina, não deu certo.

Esse ano comecei com escitalopram... tá indo que é uma beleza!

[nan101 620]

Em 14/07/2016 at 02:57, Vannn disse:

+ 1..

Uma coisa é certa: tô fora de medicamento tarja preta. 

Vejo pelo meu irmão (27 anos), totalmente dependente de rivotril 0,5mg por noite para conseguir dormir + sertralina (tbm diário, só não sei a dose). E ai se não tem, a crise vem de lascar...

Melatonina tem me ajudado bastante.

 

Meu caso. Tenho quase a idade dele. Clonazepam é uma droga extremamente viciante. Igual cocaína e heroína. To tomando diazepam. É menos viciante mas foi o q consegui por enquanto. Mas nunca me sinto tão bem quando eu tomo o rivotril. Ele me dá paz, e até mais eficaz do q antidepressivo. Tbm tomo o escitalopram, e junto com a sertralina foram os melhores que tomei até hoje.

[Alisson Santos 647]

34 minutos atrás, Vannn disse:

Há muitos anos atrás fiz tratamento com fluoxetina, não deu certo.

Esse ano comecei com escitalopram... tá indo que é uma beleza!

Escitalopram eu acho 626272828838383 vezes melhor que qualquer outro antidepressivo kakak

 

9 minutos atrás, nan101 disse:

 

Meu caso. Tenho quase a idade dele. Clonazepam é uma droga extremamente viciante. Igual cocaína e heroína. To tomando diazepam. É menos viciante mas foi o q consegui por enquanto. Mas nunca me sinto tão bem quando eu tomo o rivotril. Ele me dá paz, e até mais eficaz do q antidepressivo. Tbm tomo o escitalopram, e junto com a sertralina foram os melhores que tomei até hoje.

 

Já usei diazepan, pra sair do vício é muito ruim

9 minutos atrás, nan101 disse:

 

4 horas atrás, lpagym disse:

Pessoal boa tarde!

 

Tenho 29 anos, fiz tratamento faz uns 5 com antidepressivos (paroxetina). Tentei retirar a medicação uma vez, mas aconteceram algumas situações e tive que voltar.

Tentei novamente agora faz uns dois meses que estou sem. Comecei a treinar e o treino está me fazendo a sentir os sintomas de ansiedade, faço musculação + aerobico.

O que está pegando é que eu fico acelerado e não consigo pegar no sono, acredito que seja isso que está desencadeando os sintomas de ansiedade.

 

Não gostaria de voltar a tomar o remédio e também não gostaria de parar de treinar. Alguém pode dar algum conselho? testosterona realmente ajuda?

 

Fez desmame ou largou direto? 

Vei nem tem muito o que eu dizer sobre sua ansiedade, tenta meditar, rever seu Psico, isso aí tá bem característico, se tiver ruim converse com seu médico e volte a medicação

[lpagym 0]

15 hours ago, nan101 said:

 

Falta de sono prejudica em tudo na sua vida. Vc pode dormir 4 hrs por dia mas se forem bem aproveitadas vai te deixar praticamente pronto pra enfrentar o dia.

 

Agora, vc pode dormir até o meio-dia, se esse sono não for reparador vc vai se sentir cansado sempre.

 

Falo isso pq passo. É uma ansiedade crônica, que leva a depressão e pensamentos suicidas. 

 

Isso é causado por desbalanços quimicos no cérebro e questões psicológicas e espirituais, creio eu.

 

O remédio vai corrigir esse desbalanço temporariamente para que vc tenha uma mente mais esclarecida. Ele vai te dar um empurrãozinho para que vc tome a iniciativa e as ações da sua vida. 

 

Até hoje me pergunto como e pq essas coisas acontecem. Fui uma criança muito feliz, sem traumas, familia católica e de repente na adolescencia as coisas viram de cabeça pra baixo. As notas caem e vc fica rebelde, ansioso e com vontade de se matar. Tenho 25 anos e ainda uso essas porras, que pelo menos tem me ajudado a não dar um tiro na própria cabeça.

 

Com relação ao sono é isso mesmo. Com a paroxetina eu chegava a dormir umas 18 horas e ainda continuava cansado.

 

Entendo como é sentir isso, é muito difícil mesmo. O pior é as pessoas que não passaram por isso te rotularem achando que você tem "frescura". 

Também tive uma infância tranquila, adolescência também. De uma hora para outra comecei a sentir muita tensão, e um caso mais traumático desencadeou essas crises.

 

15 hours ago, Vannn said:

Há muitos anos atrás fiz tratamento com fluoxetina, não deu certo.

Esse ano comecei com escitalopram... tá indo que é uma beleza!

 

Também cheguei a fazer tratamento com fluoxetina, mas não me adaptei também.

Esse escitalopram te faz ficar muito cansada?  Você ainda continua com a  Melatonina ?

O problema da paroxetina é que me deixa super cansado, com animo pra nada e engorda muito. Nunca fui de ganhar peso, quando comecei o tratamento com paroxetina engordei uns 10kg da primeira vez. Fiz o desmame uma vez e perdi o peso, aconteceu algumas coisa e tive que voltar a tomar e voltei a engordar de novo, junto com  o colesterol que subiu um pouco. 
Dessa vez quero evitar a paroxetina porque sei que vou engordar muito e vou parar de fazer exercícios por causa dela.

14 hours ago, Alisson Santos said:

Escitalopram eu acho 626272828838383 vezes melhor que qualquer outro antidepressivo kakak

 

 

Já usei diazepan, pra sair do vício é muito ruim

 

Fez desmame ou largou direto? 

Vei nem tem muito o que eu dizer sobre sua ansiedade, tenta meditar, rever seu Psico, isso aí tá bem característico, se tiver ruim converse com seu médico e volte a medicação

 

Fiz o desmame mesmo. Parar direto é muito difícil, os efeitos são terríveis.

Vou aproveitar que estou sem medicação e passar no endocrino e fazer uns exames hormonais. Dependendo dos exames volto no psiquiatra e vejo alternativa a paroxetina.

A intenção é que o medicamento dessa vez não atrabalhe a vida sexual e não me deixe gordo.

[**Kitana** 1218]

56 minutos atrás, lpagym disse:

 

Também cheguei a fazer tratamento com fluoxetina, mas não me adaptei também.

Esse escitalopram te faz ficar muito cansada?  Você ainda continua com a  Melatonina ?
 

Senti sonolência nos primeiros dias, mas nada intenso.

Parei com a melatonina, mas acho que vou voltar.