Ioimbina (Yomax)

[Henrique Panco 1]

Boa noite!
Galera, estou concluindo meu cutting. No início da dieta meu BF era em torno dos 20%...
Eu ganhei uma boa definição corporal. Porém ainda me resta a tal "Gordurinha teimosa" apenas na parte do abdômen mesmo. Desde então resolvi ir a busca de um método para resolver o problema...
Por fim vi que os métodos possíveis são o aumento de atividades em jejum e a ioimbina, e como já faço a dieta Lean Gains, me restou apenas a ioimbina.
Eu li no tópico do Aless, que a ioimbina só deve ser usada ou trará resultados apenas com 10% de BF ou menos, correto?
Ela deve ser usada 0,2mg/kg. de preferencia em jejum pois a insulina anula seus efeitos.


Minhas duvidas são:
No mesmo tópico do Aless, existia uma tabela da seguinte forma ->


Um 80 kg masculino poderia usar o seguinte cronograma.

07:00: 12 mg de ioimbina.

09:00: 12 mg de ioimbina.

09:00-10:00: de 45 a 60 minutos a pé.

11:00: 12 mg de ioimbina.

01:00: uma refeição.

36mg/dia de ioimbina não seria exagero?

Ou seja, devo tomar várias doses de 0,2mg/kg por dia? como na tabela?
Com o corpo que estou, posso fazer o uso da mesma? Estou com 10% ou menos?

OBS: Muitos virão me mandar fazer bulking... Porém eu quero de fato retirar aquela gordurinha ruim e sei que é gordura sim... Logo mais fazer um Clean Bulk

OBRIGADO desde já!

Editado Dezembro 22, 2013 às 23:16 por Henrique Panco