saulodefreitas 2 Postado Janeiro 16, 2014 às 00:04 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2014 às 00:04 Peguei minha ficha na academia, e vou postar minha medidas do ano passado e medir denovo e vou atualizar pra vocês no primeiro post. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
petubles121 1 Postado Janeiro 16, 2014 às 01:22 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2014 às 01:22 To de camper aqui irmão.Acompanhando. Sobre um exercicio para substituir a passada eu sugiriria bulgarian split squats. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
saulodefreitas 2 Postado Janeiro 16, 2014 às 17:40 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2014 às 17:40 Atualizado. To de camper aqui irmão.Acompanhando. Sobre um exercicio para substituir a passada eu sugiriria bulgarian split squats. valeu irmão ---- Atualizei, Acabando minha segunda semana de ABC Upper/Lower, corpo dolorido essas 2 semanas e bora continuar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
saulodefreitas 2 Postado Janeiro 17, 2014 às 18:11 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2014 às 18:11 (editado) Começando a Dieta dos Pontos, muitos nn devem achar um dieta ruim, mais todas dietas alguém nn gosta. Começando com 79 kg, 1,75 de altura e meta 70 kg. Quem quiser, no site onde pesquisei melhor sobre isso me indicou o app Dieta&Saude para android. Editado Janeiro 17, 2014 às 18:13 por saulodefreitas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
saulodefreitas 2 Postado Janeiro 28, 2014 às 05:41 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 05:41 O que posso substituir o supino fechado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora