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[Falta de Pesquisa]Relato De Uso Lipo 6 Black.


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Postado (editado)

Galera comprei meu lipo 6 black uc ,tomo faz 2 dias e tenho 16 anos ,1 capsula de manhã 30 min antes do treino , não tenho uma dieta regrada ainda pois minha familia nao tem muitas condiçoes ,e nao tenho apoio de ninguem , fora meus amigos , treino todos os dias , no primeiro dia fiz 25 min de Esteira antes do treino de ombro perna após fiz mais 25min .

Hoje 18/12/2013 fiz 45 min de Esteira depois do treino de costa e biceps.

Queria algumas dicas ,sugestoes e se é bom eu tomar 2 capsulas pela minha idade .

Grato .


Obs: Primeiro Termogenico que eu uso .

Foto : http://imageshack.com/a/img89/8793/vbpp.jpg

Editado por lAndrade

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Postado

Olha, eu já tomei lipo6 e nem aconselho o uso a ninguém.
Se eu fosse você mantinha apenas 1 cápsula antes do treino matutino mesmo.
Tente fazer um aquecimento rápido, tipo 1km correndo pra valer e o treino e após faça entre 30 e 40min de aeróbico. Não tem necessidade ultrapassar isso.
Beba bastante água ao longo do dia, principalmente se tiver com o estômago meio embrulhado.
Diminua a quantidade de carboidratos, se sua família não tem condições, não força a barra então.
Vc tem que priorizar as proteínas, isso é indispensável.
Evite sempre industrializados...
Se precisar de alguma dica quanto a alimentação, só falar.
Procure fontes de proteínas baratas (ovo, sardinha sem ser em lata o peixe fresco mesmo) ...

Postado (editado)

4 meses.

Obs: Se eu parar de tomar agora meu pai me manda pra lua.

e Pequena obrigado .


Nas 2 vezes que tomei nao senti os efeito colaterais ,acho que no maximo foi o suador ,

Editado por lAndrade
  • Supermoderador
Postado

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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