Essa foto é quando eu tinha 102 kilos ! olham bem .....

Essa foto foi quando emagreci mesmo perdi 30 kilos mais ai fikei muito magro resolvi da uma incorpada

Agora com 76 quilos que agora to bem melhor e muito definido... mais tudo é dieta e suple ...

ai galera espero que gostem demorei apens 1 ano e 4 meses pra perde 30 kilos e engorda 4 kilos ahahaha

vlw galera abraco pra vcs

Vencedor, sem duvida porque mudou completamente..mais que foi em um bom periodo, foi neh, afinal 1ano e 4 meses...dava pra ter conseguido mais coisa, porem voce ja fez o mais dificil, agora eh encorpar dinovo com bf baixo...

Obs: Achei o desenho dos seus musculos muito estranho, acho que sua cintura eh mto larga, e o abs mto alto..mais segue firme ai, abraços

mahal se nao ta ligado o que é 30 kilos veio é muita coisa tipo tenho a cintura larga pq sobrou pele veio ... mais tipo ta muito bom meu corpo é que tirei essas fotos fazem tempo vo ver se tiro algumas ake de frente mais minha bf é 8% so que sobrou pele ne veio mais olha ae como que eu to hahahaha

abracosss

Dedicação é tudo amigo

sim voce é um vencedor! otimos resultados...agora só estabelecer novas metas que voce as atinge!

eu so um ex ultra magrelo...e evolui pra um magrelo

tem que correr atraz mesmo! bons treinos e bons ganhos cara

Tá de parabéns cara ! São poucos que tem essa força de vontade! Tá ficando massa o shape !

Bela transformação !!!

Abraços

Parabéns! Resultados bons sim. Agora, qual a sua altura?

ta com 8 gomos ja rs

parabéns

ta de parabens!

Uma vitoria e tanto!

Agora continua na luta pra melhorar mais e mais

Parabéns mesmo.....

1,76 hard pq?

Parabéns!!!

Vencedor, sem duvida porque mudou completamente..mais que foi em um bom periodo, foi neh, afinal 1ano e 4 meses...dava pra ter conseguido mais coisa, porem voce ja fez o mais dificil, agora eh encorpar dinovo com bf baixo...

Obs: Achei o desenho dos seus musculos muito estranho, acho que sua cintura eh mto larga, e o abs mto alto..mais segue firme ai, abraços

acho q não é os abs q é alto , acho q falta a asa das costas, ai a impressão de ser alto !!! foi o q me pareceu .

muito bem cara, objetivo e raça é o q nos levam a superar os obstaculos !!!!!

parabens

Parabéns brother! 30kg de gordura fora o que transformou em massa muscular. Parabéns mesmo!

parabens msm gigante!!!

eu só daria mais enfase nesse ombro!!

arregaça

orraaaa manooo,bota vencedor nisso,agora é ganhar massa e crescer c/qualidade

parecia um torresminho hein? mudou completamente! agora é musculo na carcaça!

Vencedor mesmoo!

Parabéns cara!

Parabens ae, vc tem o formato do peito massa, ganhando mais massa vai ficar dahora.

flws

meus parabens brow! dedicação é tudooo,seu abdo eh mto show,show mesmo!!!

continue assim que vc vai longe.....

abrass

Ciro.

Realmente, o desenho dos teus músculos é um pouco diferente do "normal"...

Mas cara, PARABÉNS!

Ótimo progresso!

Continua assim! =]

vc ta de parabens msm velho... sem duvidas é um vencedor... so quem passa por um cutting desses sabe como é a sensaçao de satisfaçao que é isso ai.. a mudança nao so fisica ,.. mas tbm psicologica... isso sim é determinaçao.. agora é pegar pra crescer e aproveitar o shape novo ahhaha...

bela evolução..

botou pra 'derreter' bastante gordura.. xD

isso é um incentivo pra mim que sou magrelo com barriga...XD

E aew Cara parabéns Muita dedicação deu resultado..

Acho que agora tinha que da + enfase pra ombros e peitoral. Ombros vai ti da akela impressão de GRANDEE..

Abraços!