Dieta

[lucas d 0]

poo galera to começando a malhar agoraa e gostaria de saber se vocês poderiam me passar uma boa dietaa para utilizar durante o diaa ..

peso 60 kg

1.75 de altura

malho de segunda a sabado!

aguardo , obrigado

[LeandroTwin 2091]

a gente é usuario do forum, nao nutricionista, C-A-R-A-L-H-O!

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[Visitante Justfbe]