Comparação Bf A Bf !

[GUGA19 26]

tb achei q 6kg é pouco na vdd kk

ele está tão absurdamente maior do que eu assim mesmo?

pow essa foto é antiga pakas de 2008-2009 ele deveria ter uns 16-17 anos na epoca nem sabia ciclar ainda!

Pra mim BF de ambos esta 10% pra baixo .. e achei 6kg pouca coisa também, segue firme!

vlw a luz me ajudou bastante tbm (fiquei mais seco), é to fudid@# mesmo então ele está bem maior que eu!

[skinnychicken 110]

não é querer te desanimar, vc fez o topico pra darem opinioes... n to aqui pra falar o q vc quer, eu tb queria ter o shape dele e sei q to longe

[GUGA19 26]

não é querer te desanimar, vc fez o topico pra darem opinioes... n to aqui pra falar o q vc quer, eu tb queria ter o shape dele e sei q to longe

eu sei mano claro que opinioes são bem vindas, eu só achei (na minha cabeça) que ele estava pequeno ainda até pq a foto é bem antiga!

[DoctorMonster 80]

tá bom cara não vou discutir isso com vc, só digo que a foto é antiga, vamos ver o que eu consigo com mais 6kg de massa magra!

e se ficar com essa bixisse de tentar ganhar mm sem gordura, ou com somente algumas gramas, vai demorar bem mais

[GUGA19 26]

e se ficar com essa bixisse de tentar ganhar mm sem gordura, ou com somente algumas gramas, vai demorar bem mais

não vejo vantagem em ganhar gordura em bulk pra depois demorar pra tirar em cutting e ainda perde massa magra, pq querendo ou não todo cutt natural perde massa muscular!

[marcelo007 39]

vc pode se basear tbm por essa foto ( abaixo)

acho que vc está com mais de 10%, pelo menos os kras das fotos a cima com 9-10% estão mais seco que vc e o leo nas fotos!

[giga96 0]

chuto uns 10%

[Arrow 115]

Também acredito em 10% ou 11%. Quase 1,80 de altura com 70Kg e pouco mais de 10% de BF, pode ter certeza que da pra colocar bastante massa magra aí ainda.

Natural, mas com vários anos de academia e uma dieta certa, um cara de 1,80m consegue pegar até uns 90 quilos, talvez 90 e poucos com um BF de 12%.

Uns 82Kg pra sua altura com o BF atual já fica muito bom pra um cara natural.

[GUGA19 26]

vc pode se basear tbm por essa foto ( abaixo)

acho que vc está com mais de 10%, pelo menos os kras das fotos a cima com 9-10% estão mais seco que vc e o leo nas fotos!

olhando pra essas fotos dos caras com 10% e olhando a minha então devo está com o bf maior, os caras são mais secos.

Também acredito em 10% ou 11%. Quase 1,80 de altura com 70Kg e pouco mais de 10% de BF, pode ter certeza que da pra colocar bastante massa magra aí ainda.

Natural, mas com vários anos de academia e uma dieta certa, um cara de 1,80m consegue pegar até uns 90 quilos, talvez 90 e poucos com um BF de 12%.

Uns 82Kg pra sua altura com o BF atual já fica muito bom pra um cara natural.

vlw mano! na verdade a luz me ajudou bastante nas fotos observando agora essas fotos de bf que o brother a cima colocou acho que estou com o bf maior.

estou seguindo firme fazendo de tudo pra não ganhar gordura, estou mantendo a dieta na TMB porém com uma ingestão maior de Proteina (3g/kg).

[Arrow 115]

olhando pra essas fotos dos caras com 10% e olhando a minha então devo está com o bf maior, os caras são mais secos.

vlw mano! na verdade a luz me ajudou bastante nas fotos observando agora essas fotos de bf que o brother a cima colocou acho que estou com o bf maior.

estou seguindo firme fazendo de tudo pra não ganhar gordura, estou mantendo a dieta na TMB porém com uma ingestão maior de Proteina (3g/kg).

Essas fotos de BF na internet são meio complicadas de avaliar tmbm. BF no olhômetro varia bastante de pessoa pra pessoa, estrutura óssea, local onde acumula um pouco mais de gordura, tudo isso influência bastante.

Quanto a luz, sempre é um truque que ajuda pra aparecer os gomos, agora se você observar esses dai além de usar efeito de luz, ainda passam algum tipo de óleo pra destacar ainda mais. Então é complicado julgar.