Quanto Está Aproximadamente O Bf?

[Nando32SA 423]

39? nao aparenta ter massa muscular alguma, acho que vai perder uns 3 cm de braço no minimo ai pra baixar pra uns 13 14 % de bf

[luanferri 73]

39? nao aparenta ter massa muscular alguma, acho que vai perder uns 3 cm de braço no minimo ai pra baixar pra uns 13 14 % de bf

Poisé e o pior que ele se acha o grandão, tu passa as dicas pra um cara desses e eles pensam que sabem tudo e desmentem os MÉDICOS e as informações cientificas passadas na net, ai tu imagina como não to o ego dele...

e tem 39 de braço mesmo, em 15 dias fazendo cutt com 150g de carboidrato por dia ele perdeu 1 cm de braço, tava com 40 foi pra 39 em 15 dias, ou foi mal executado ou a retenção do posseidon é bem avançada.

[Nando32SA 423]

parece que ele tem muitaaaa retençao sim, vc não ve nada de definiçao no shape dele, eu achei que ele nem treinava pra falar a verdade

[luanferri 73]

parece que ele tem muitaaaa retençao sim, vc não ve nada de definiçao no shape dele, eu achei que ele nem treinava pra falar a verdade

Poisé, ele ta a 1 ano em off já cara, o pump dele não aparece a dilataçao o pior que eu sempre tentei ajudar, agora ele que se foda na moral, quando ele se ligar que só fez merda em 1 ano de treino ele vai começar pesquisar...

[Nando32SA 423]

Deve ser primo do hooly kkkk

[luanferri 73]

Deve ser primo do hooly kkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkk não dúvido nada...

[freddypaulino 22]

18 a 20 ... chego um truta nos ginasio esses dia dizendo q tinha medido o percentual numa loja de suplemento com uma nutricionista q ficanla sentada o dia intero ele dissse q ela falo q ele tinha 0.8% de gordura hahahahhaha menos de 1% nek dei r8sada hauahauah

[luanferri 73]

18 a 20 ... chego um truta nos ginasio esses dia dizendo q tinha medido o percentual numa loja de suplemento com uma nutricionista q ficanla sentada o dia intero ele dissse q ela falo q ele tinha 0.8% de gordura hahahahhaha menos de 1% nek dei r8sada hauahauah

cada uma viu...

o cara jurando de pé junto que tinha menos de 14% de BF, ai postei a foto aqui tem gente perguntando se ele treinava...

[Hooly 31]

cara, eu tou quase igual aquela primeira foto

só que ainda vejo os riscos das costas, o peito, trapezio, o triceps claramente as linhas do ombro, aquela descidinha do obliquo, e até depois do banho de agua gelada, o abdomen kkkkkkkkkkkkkkkk raramente vejo as veias do biceps

[luanferri 73]

cara, eu tou quase igual aquela primeira foto

só que ainda vejo os riscos das costas, o peito, trapezio, o triceps claramente as linhas do ombro, aquela descidinha do obliquo, e até depois do banho de agua gelada, o abdomen kkkkkkkkkkkkkkkk raramente vejo as veias do biceps

tu e ele estão com o bf praticamente igual, ja entrou em cutt?