Meu Cutting De 3 Meses E Pouquuin!

[lukslima 0]

Tá ficando fera cara, a evolução é surpreendente !
Uma dica, tente tirar as fotos em posição normal, com a coluna reta e os braços abaixados, assim dá pra ver melhor a parte abdominal e as laterias, do jeito que você esta tirando as fotos só da pra ver o resultado no peitoral e nos braços.

Tamo junto !

[Marcos Paulo VL 1]

Tá ficando fera cara, a evolução é surpreendente !

Uma dica, tente tirar as fotos em posição normal, com a coluna reta e os braços abaixados, assim dá pra ver melhor a parte abdominal e as laterias, do jeito que você esta tirando as fotos só da pra ver o resultado no peitoral e nos braços.

Tamo junto !

Valeu mano, tamo juntooooooo!

Galera, essa sexta e sábado eu voltei a conversar com minha amiga SKOL, mas ta de boa, nao foi muita coisa, e tenho controle sob isso...

tirei algumas medidas:

38 de braço

40 de panturrilha

59 de coxa

103 de peitoral

49 de costas (se nao me engano foi isso, n entendi direito)

segue uma foto que tirei hoje, me animou bastante!

https://scontent-a-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1506417_10201564602956739_1940005444822579921_n.jpg?oh=41571eac48cf4410af772b6bafe94e3e&oe=547BD9BC

[Drmimo 44]

marcos paulo, você tá mandando muito bem!!! Incrível

qual o peso atual?

atualmente tá tomando algo a mais ou ainda tá no lipo 6x?

[Marcos Paulo VL 1]

marcos paulo, você tá mandando muito bem!!! Incrível

qual o peso atual?

atualmente tá tomando algo a mais ou ainda tá no lipo 6x?

o lipo 6x ja acabou, tava tomando so um bcaa junto.... mas os dois acabaram, to devendo as fotos.....me pesei hoje de manhã qd acordei, deu 73,5kgs

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10689422_10201613676583549_732871806995417830_n.jpg?oh=81a1d3804d8be7b32ed8ceca364f5ba3&oe=5499C0AB&__gda__=1418804929_45917b0c8472ba9f9941046dd49434c0

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10687152_10201613671383419_5135867491691032217_n.jpg?oh=6bed55f0c7ddfdb44b1b6a59d4c2b1f6&oe=5486E94E&__gda__=1419015473_810db037d25f36b3e6c138071cb9dc49

https://scontent-b-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10702014_10201613671423420_8111969313715189406_n.jpg?oh=876b82bff3dac97a82e1599cac1a31ab&oe=54846D12

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10615975_10201613671543423_1819899836751584538_n.jpg?oh=f17fec16551f57ad3d3909dff18166ef&oe=5485685C&__gda__=1418892106_223954c6891a16aaab6347ca577aa8b8

https://scontent-a-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10702014_10201613671503422_3963692790661348908_n.jpg?oh=74655987336a36daa7a1bed89f7b5bab&oe=548BCD77

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10671246_10201613673903482_5868607907545844394_n.jpg?oh=9e687f6daee2f0c04c50be5cd898e791&oe=549F0573&__gda__=1422761510_ad6dd96b33739a02ab52b6bf21b59784

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10698486_10201613673943483_7482018467859655288_n.jpg?oh=28fdea4404bcce82a993fbf47ab905c0&oe=54A413F0&__gda__=1418531908_84a5fe27b4b04f16cfc2e4166be3b3a5

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10665180_10201613673863481_7810187931390522468_n.jpg?oh=37b0144abe3bf86e57589520aa830586&oe=548EB335&__gda__=1418082339_ce016b858d5e76c302a9702764a754d4

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10570268_10201613674943508_2492838794861674193_n.jpg?oh=2c9f68b5218cc2b4753cfc1beb741c2b&oe=5483467C&__gda__=1419957785_177a0a535166168e991ea4d85233ba6b

https://scontent-b-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10609576_10201613675063511_7706455722411210410_n.jpg?oh=fb2ed018bfa66bd820a638b467577102&oe=549B4146

https://scontent-b-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10702014_10201613671423420_8111969313715189406_n.jpg?oh=876b82bff3dac97a82e1599cac1a31ab&oe=54846D12

TO INDO TRABALHAR AGORA, ESSAS FOTOS EU TIREI NO ULTIMO FIM DE SEMANA!

[Drmimo 44]

fantástico, brother!

[robertodeth 73]

Parabéns cara, ta indo no caminho certo.

[hello_lucas 0]

Parabens pela evolução,irmão,continua firme,espero chegar num resultado pelo menos parecido com esse,haha.

[Marcos Paulo VL 1]

Valeu galera, muito obrigado mesmo!

Pretendo melhorar, to pensando em dar uma melhorada na dieta!

[Marcos Paulo VL 1]

Essas fotos foram tiradas ontem:

https://scontent-a-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10418972_10201642440982641_8087162284902512138_n.jpg?oh=b1f590482a866aba5bb73089a13169be&oe=54873099

https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/995082_10201642438422577_2280564935039804702_n.jpg?oh=1b2b9c6cdc045d49975f22e02575d8da&oe=54844067

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10628146_10201642438462578_968237150986348531_n.jpg?oh=dc726cc3f596890ad84fc8b60304ca9b&oe=54848F8C&__gda__=1418175452_39bb82af15be78e18459f262ed6622a6

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10698600_10201642438302574_2670089369063122735_n.jpg?oh=e876e3a6ee6bf42cf4cbbcb486dcc98a&oe=548DE4A9&__gda__=1419219741_1d5886d14c6fa73d5312a7539132f925

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Galera, alguem teria uma ideia de quanto de BF, eu tenho??

E se ja nao ta bom de tanto emagrecer?? kkkk

Valeu...

Se for o caso de fazer um bulking, eu tenho q dar uma lida sobre...

[hello_lucas 0]

huahuahuauh olha cara,eu comecei a academia com 130kgs e hoje estou com 80 e poucos kgs,e tô me sentindo feliz com o que perdi,mas você,era ''gordinho'' e agora tá magro,você já secou,tá magro,agora mete massa nessa carcaça aí , se eu chegar um dia nesse seu físico aí,zerei a vida,haha.

bulka ai