Meu Cutting De 3 Meses E Pouquuin!

[Marcos Paulo VL]

ESTA FOTO FOI DO DIA 27/05:

http://imagizer.imageshack.us/a/img661/504/xDJape.gif

E ESSA FOI DE HOJE:

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10537015_10201487870958487_1197766728305281747_n.jpg

[AndreGustavo]

  Em 16/08/2014 em 02:45, Marcos Paulo VL disse:

ESTA FOTO FOI DO DIA 27/05:

http://imagizer.imageshack.us/a/img661/504/xDJape.gif

E ESSA FOI DE HOJE:

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10537015_10201487870958487_1197766728305281747_n.jpg

Evolução boa desde o início cara.. Parabéns!

Também tenho essas marcas na barriga onde faz as dobra dos pneus, incomoda pra caralho :\

Já pensou em algo para fazer elas sumirem?

Abraços!

[Luuuan]

Cara a evolução foi muito boa, parabéns!

continua perdendo a gordura, mas uns 5kg

ai manda um bulking LIMPO,

[emersontobias]

Mano, show sua evolução cara, parabéns mesmo, e isso com uma dieta bem meia boca pelo que vc postou ai em cima.

Falta pouco pra atingir um nível legal e começar um bulk limpo, continua nessa pegada brother.

[Marcos Paulo VL]

  Em 16/08/2014 em 03:15, AndreGustavo disse:

Evolução boa desde o início cara.. Parabéns!

Também tenho essas marcas na barriga onde faz as dobra dos pneus, incomoda pra caralho :\

Já pensou em algo para fazer elas sumirem?

Abraços!

Valeu cara!!

Nunca parei pra pensar nessas dobras, pelo menos não recentemente kk

  Em 16/08/2014 em 10:39, Luuuan disse:

Cara a evolução foi muito boa, parabéns!

continua perdendo a gordura, mas uns 5kg

ai manda um bulking LIMPO,

Valeu man !!

To tentando perder mas ta osso kkkk a balança parece que ta de zueira...

  Em 16/08/2014 em 10:46, emersontobias disse:

Mano, show sua evolução cara, parabéns mesmo, e isso com uma dieta bem meia boca pelo que vc postou ai em cima.

Falta pouco pra atingir um nível legal e começar um bulk limpo, continua nessa pegada brother.

Valeu cara !!

Ainda hoje posto a dieta que to fazendo atualmente...

PESO ATUAL: 76 KGS

Seguinte, eu comecei a dieta uma semana antes de tomar o lipo6 e estava com 78 kgs...hoje estou com 76, e como to dizendo TA FODA DE PERDER PESO.

As vezes da a impressão que o corpo ta se transformando mas o peso na balança não muda.

[emersontobias]

Deixe a balança um pouco de lado e mire sempre o espelho, ele será seu melhor amigo ou inimigo rsrs

MM pesa muito mais que gordura, logo, conforme tu vai ganhando MM, mesmo perdendo gordura o teu peso já não muda tanto na balança.

[Marcos Paulo VL]

FOTOS DE HOJE DEPOIS DO TREINO DE COSTA E BICEPS:

https://scontent-a-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t1.0-9/10590642_10201514920994721_8048432994599402240_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10628350_10201514920914719_7053543143359091221_n.jpg

https://scontent-b-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/l/t1.0-9/10592711_10201514920954720_1491167379077453930_n.jpg

Valeuuuuu

[Nunogc]

Parabéns Marcos!

Qual a frequência de treinos?

Estou querendo começar agora uma dieta regulada de calorias + Termo + 5 dias de treino por semana.

Abs.

[Marcos Paulo VL]

  Em 26/08/2014 em 14:54, Nunogc disse:

Parabéns Marcos!

Qual a frequência de treinos?

Estou querendo começar agora uma dieta regulada de calorias + Termo + 5 dias de treino por semana.

Abs.

Segunda a Sexta, as vezes aos sábados...

[thalesgodoy]

Boa, Mano! Continua na raça ae!