brenoom Postado Dezembro 17, 2013 às 02:01 Postado Dezembro 17, 2013 às 02:01 Vou escrever aqui meu relato, tentarei passar as informações durante o uso e afins. Já tive experiências com uso de orais apenas, esse é o primeiro ciclo com injetáveis, ou esse é o primeiro ciclo ao menos que chegue perto de algo descente. Idade: 24 anos Peso: 65,600 Altura: 183 BF: entre 7 e 9% (genética ajuda a manter ele baixinho, em bulking sujo por 5 meses, mega sujo o maximo que já consegui foi 11%) Clean Bulk para o ciclo, quero ganhos com qualidade. Estrutura: 1 - 8 Durateston Schering - 500mg semanais (segunda/quinta) 1 - 5 Acetato de Metenolona (manipulado, 80mg diárias) TPC a ser iniciada 35 dias após a ultima aplicação do Durateston: Por enquanto, vou revisar quando os exames finais chegarem: 40 mg diárias de tamoxifeno por 15 dias e depois 20mg diárias por mais 30 dias. Medidas: Bíceps: 33,3 Coxa: 42,5 Panturrilha: 35,5 Abdomem: 75,5 Dieta: Mostrar conteúdo oculto Café da manhã 400ml Leite desnatado 4 fatias de Pão De Forma 2 Ovos Inteiros Almoço 300g Frango \ Carne \ Peixe (pesado cru) 200g Mandioca 12ml Azeite extra virgem 1 cap Optimen Lanche tarde +- 15:00 36g de proteína (+- 45g de whey) 30g Aveia Lanche 17:00 +- 36g de proteína (+- 45g de whey) 2 Bananas Jantar 300g Frango \ Carne \ Peixe (pesado cru) 200g Batata Inglesa 12ml Azeite extra virgem 1 cap Optimen Pós treino 30g Maltodextrina \ Dextrose 10g BCAA Fotos (aconselho diminuir o brilho da tela): Mostrar conteúdo oculto Fotos do durateston: Mostrar conteúdo oculto As fotos não ficaram boas, foi o melhor que pude fazer sozinho. Mas no fim de semana peço a namorada para tirar outras melhores. Objetivo é chegar próximo aos 70kg. Isso não é um projeto de verão. Eu não utilizo bebidas alcoólicas e não fumo. Eu preparo todas as minhas refeições sem condimentos, uso coisas naturais e eu mesmo planto minha pimenta (agricultor, haha). 3 refeições lixo por semana. Tenho hipertireoidismo controlado e faço uso de 100mg diárias de Levotiroxina Sódica. RELATO: 1º Dia - 16/12/2013 Por via das dúvidas, limpei o ambiente todo com alcool, limpeza de mãos e assepsia extrema (tenho problemas com limpeza). Aplicação tranquila, o embolo não retornou nada. Após retirar a agulha saiu pouco sangue, aquele pontinho vermelho no algodão. Os comprimidos... Tem buclisina, fome do cacete. 2 horas após a aplicação da pra sentir que tem algo diferente no músculo do glúteo, mas não há incomodo nem nada... Isso ai.
Visitante Postado Dezembro 17, 2013 às 03:19 Postado Dezembro 17, 2013 às 03:19 bom ciclo, mas usaria essa primo oral na dose de 100mg por 8 semanas. Nao vai usar IA?
Lucas344 Postado Dezembro 17, 2013 às 03:30 Postado Dezembro 17, 2013 às 03:30 Melhora esse TPC ae velho.... Tribulos terrestri, algum booster de testo...
M1TO Postado Dezembro 17, 2013 às 03:35 Postado Dezembro 17, 2013 às 03:35 Você está MUUUITO longe do limite natural, treina a quanto tempo?
dadoppler Postado Dezembro 17, 2013 às 03:40 Postado Dezembro 17, 2013 às 03:40 Não leve minha pergunta à mal, mas por que bolar se ainda tens 65kg pra 1,83m de altura? No mais, to acompanhando. Abraço.
Lucas344 Postado Dezembro 17, 2013 às 03:42 Postado Dezembro 17, 2013 às 03:42 com 65 kilos eu n ciclaria, o cara vai cicla com as opiniões de vcs ou não, critica não galera ao invés disso vamos ae dar umas dicas pro mlk pra ele n se foder,
brenoom Postado Dezembro 17, 2013 às 11:50 Autor Postado Dezembro 17, 2013 às 11:50 (editado) Em 17/12/2013 em 03:19, Luissa disse: bom ciclo, mas usaria essa primo oral na dose de 100mg por 8 semanas. Nao vai usar IA? Vou manter as 80mg, estou pensando em manter nas 8 semanas. Mas isso vou refazendo de acordo com os exames. IA ainda não sei, o ciclo tem alguém me ajudando que conhece bastante... Mas vou questionar esse ponto, segunda feira faço alguns exames por segurança e verifico a situação, planejo fazer ao menos semana sim/semana não. Em 17/12/2013 em 03:30, Lucas344 disse: Melhora esse TPC ae velho.... Tribulos terrestri, algum booster de testo... Já tenho o tribulus em mãos, só não listei ali porque ainda não sei como vão ficar os exames e não decidi as dosagens. Em 17/12/2013 em 03:35, M1TO disse: Você está MUUUITO longe do limite natural, treina a quanto tempo? Realmente, treino desde os 19 anos, antes eu ia a academia. Faço dieta desde os 17 por conta de coisas de saúde. Como citei tenho hipertireoidismo, isso me prejudicou muito antes. Eu chegava a perder 3 quilos em 2 dias quando me davam algumas crises, no fim do mês já cheguei a contabilizar a perca de 6 quilos com uma dieta normal. Agora consegui regularizar e manter isso tudo, resolvi ciclar para melhorar e recuperar um pouco disso. Em 17/12/2013 em 03:40, dadoppler disse: Não leve minha pergunta à mal, mas por que bolar se ainda tens 65kg pra 1,83m de altura? No mais, to acompanhando. Abraço. Respondi na pergunta anterior. Em 17/12/2013 em 03:42, Lucas344 disse: com 65 kilos eu n ciclaria, o cara vai cicla com as opiniões de vcs ou não, critica não galera ao invés disso vamos ae dar umas dicas pro mlk pra ele n se foder, Obrigado, mas por via das dúvidas não estou fazendo isso por minha conta, sozinho. Tem um consultor por trás disso, e faço acompanhamento dos exames com um endócrino. Não teria começado se não fosse isso. Isso ai galera, obrigado pelos comentários. Hoje, no primeiro dia após a aplicação o gluteo está levemente dolorido ao pressionar ou ao forçar. Mas nada que incomode, tudo tranquilo. Esqueci de citar o seguinte, na formula manipulada contém: Metionina 200mg, Colina 75 mg, Inositol 100mg, Vitamina B12 2mcg. Buclisina e cafeína, está tudo nas capsulas. Ao menos para dar uma ajudinha. Vamos lá, rumo aos 80 kg. Editado Dezembro 17, 2013 às 14:19 por brenoom
brenoom Postado Dezembro 18, 2013 às 18:02 Autor Postado Dezembro 18, 2013 às 18:02 (editado) 2º Dia Colaterais: Nada de mais a não ser a falta de sono e uma leve dor no local da aplicação. Treino: Normal, leve ajuda do psicológico e o cansaço foi menor. Ao menos o psicológico ajudou nos treinos. A Bluclisina ta ajudando a deixar com fome, da pra cumprir a dieta e ficar com fome. O treino atual é esse: Mostrar conteúdo oculto Dia A Voador 3x12 Rest 'n' Pause 3x Supino Inclinado Halteres 3x12 Supino Declinado Halteres 3x12 Desenvolvimento Halteres 3x12 Desenvolvimento Anterior 3x12 Rosca Testa 3x12 Drop-Set 3x Supino Fechado 3x12 Abdominais Supra 3x15 Infra 3x20 Dia B Barra Fixa Peg Pronada 3xF Repetições Negativas Remada Curvada Peg Supinada 3x10 Pulley Anterior 3x8 Rosca Direta Cross 3x12 Drop-Set 3x Rosca Scott 3x12 Flexão De Punho 3x12 Encolhimento Halteres 3x12 Remada Alta 3x12 Dia C Agachamento Livre 3x15 Cadeira Extensora + Mesa Flexora 3x20 Super-série Leg Press 3x15 Gêmeos No Leg 3x20 Gêmeos Sentado 3x15 Gêmeos Em Pé 3x12 Rest 'n' Pause 3x Descanso de 30 segundos no A e B, 1 minuto no dia C. Está durando em média 1 hora com a academia cheia, quando vazia dura cerca de 40 minutos. Editado Dezembro 18, 2013 às 18:05 por brenoom
surf Postado Dezembro 18, 2013 às 18:06 Postado Dezembro 18, 2013 às 18:06 Em 17/12/2013 em 02:01, brenoom disse: BF: entre 7 e 9% (genética ajuda a manter ele baixinho, em bulking sujo por 5 meses, mega sujo o maximo que já consegui foi 11%) Tenho hipertireoidismo controlado e faço uso de 100mg diárias de Levotiroxina Sódica. Ta aí a resposta de não acumlar gordura! Não tem nada a ver com genética.
brenoom Postado Dezembro 18, 2013 às 18:16 Autor Postado Dezembro 18, 2013 às 18:16 Em 18/12/2013 em 18:06, surf_vegetariano disse: Ta aí a resposta de não acumlar gordura! Não tem nada a ver com genética. Mas a genética ajuda, não tenho familiares com gordura. Nisso inclua as duas familias, pai e mãe até a geração dos meus bisavôs. Meus primos são assim, eu sou assim e não me conformei. Claro, o quadro de hipertireoidismo ajuda bastante. Digamos que é uma somatória dos dois.
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