[Falta de Pesquisa]Malhar Perna Ou Correr

[adcs 0]

Olá, eu não estou malhando perna essa semana e queria saber se posso correr alguns minutinhos, sou magro e não quero perder kgs correndo haha. valeu!

Editado Dezembro 16, 2013 às 23:36 por adcs

[ritchien 404]

1 leg squat.

Ou bulgarian squat.

Não tem desculpa '-'

Só procurar no youtube.

[Marcos Alexandre 192]

quando eu penso que já vi tudo .. esse forum eu vou te contar !

[A. Gomez 22]

Poder voce pode.

mas treinar perna (dependendo de como treinas) tem uma finalidade completamente distinta de correr. logo, corrida nao substitui o treino,

E vc nao vai perder peso correndo apenas alguns dias.

Abraço.

[Ronan Souza Crisci 49]

Pistol squat

[Rocky6 67]

Não é possível...

[TheKingGamerBr 1840]

Ir correndo malhar perna.

[busarello 3354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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