[Falta de Pesquisa]Malhar Perna Ou Correr

[adcs]

Olá, eu não estou malhando perna essa semana e queria saber se posso correr alguns minutinhos, sou magro e não quero perder kgs correndo haha. valeu!

Editado Dezembro 16, 2013 às 23:36 por adcs

[ritchien]

1 leg squat.

Ou bulgarian squat.

Não tem desculpa '-'

Só procurar no youtube.

[Marcos Alexandre]

quando eu penso que já vi tudo .. esse forum eu vou te contar !

[A. Gomez]

Poder voce pode.

mas treinar perna (dependendo de como treinas) tem uma finalidade completamente distinta de correr. logo, corrida nao substitui o treino,

E vc nao vai perder peso correndo apenas alguns dias.

Abraço.

[Ronan Souza Crisci]

Pistol squat

[Rocky6]

Não é possível...

[TheKingGamerBr]

Ir correndo malhar perna.

[busarello]

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