Bcaa - Dúvida

[Veve Nutri 26]

Zerar as reservas hepáticas, tem certeza?

Elas não servem como "reserva para o cérebro"?

Expressão mau colocada, usei aspas na palavra Zerar pq não quis dizer ficar totalmente sem Glicogênio Hepático, na verdade utilizamos o glicogênio e baixamos as taxas consideravelmente até não podermos mais fornecer energia para outras partes forçando o corpo alternar para outras vias metabólicas. O glicogênio que fornece energia para o cérebro não é usado para fornecer energia para exercícios de intensidade (há exceções).

E pelo fato de baixar muito as taxas que muitas pessoas fadigam, tem vertigens e até desmaios durante exercícios intensos.

Mas esse não é o objetivo do colega ai ..

Editado Dezembro 18, 2013 às 11:53 por Veve Nutri

[luanferri 73]

esse tópico gera dúvias... muita gente acha que ou suplementa 20g ou não serve pra nada...

o que tá bem longe da realidade

Graças a Deus alguém que não vem com a afirmaçãosinha:

" Ai, tem que ser 15g por dia porque se não, não tem resultados, não faz efeito "

Em todos os posts de bcaa eles falam isso, o cara pode ta comendo bastante carne, vai ter vários amino, pra que mandar tanto bcaa? não tem lógica, faz tempo que tava tentando ler sobre bcaa e alguém que não vem com a frase decorada, parabéns planeta +1