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Postado

mexido com 4 ovos + bacon, queijo, orégano e alho

copo de leite integral

punhado de mix de castanhas diversas

multivit

levedo

  • 2 semanas depois...
Postado (editado)

30g de Whey Protein, 250ml de leite, 100g de granola, 1 castanha do Pará, 30g de açúcar mascavo, 30g de coco ralado, 1 colher de canela, 2 bananas, 2 colheres de cacau em pó e 1 cigarrinho com 1 xícara de chá verde antes de sair de casa hehe

Editado por liondelic

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