O Que Vocês Comem No Café Da Manhã?

[Vitinhosxe]

3 Ovos fritos , vou adicionar bacon agora quem sabe

Editado Março 1, 2015 às 23:54 por Vitinhosxe

[Leoo5]

400ml de leite

80g granola

4 banana

1 barra de cereal

[Reapor]

5 Ovos e 2 com gemas , 2 bananas com 30g de aveia e 300 ml de leite desnatado

[Cavernoso Frango]

200g de frango
2 ovos inteiros
5 castanha do pará

[O mago]

atualmente , 3 paes com ovos inteiros .

queria trocar esses paes por 300 ~500 gr d batata doce .

algum problema de jogar muito carbo na primeira refeiçao ?

Obs: bulking !

[1dayumay]

1 banana

Ou 1 xícara de café + 2 fatias de pão com alguma coisa

Depende da hora que eu acordo

[monstreta]

1 banana

Ou 1 xícara de café + 2 fatias de pão com alguma coisa

Depende da hora que eu acordo

Quase a mesma coisa, só que: 1 copo de café + 2 fatias de pão integral com pasta de amendoim.

[ZECKS]

atual: 4 claras, 2 ovos inteiros, 1 torrada com geleia e pasta de amendoim, 200ml leite desnatado.

normalmente no bulk: 3 ovos, 5 claras, 300ml leite desnatado, 50g aveia, 1-2 banana

normalmente no cut: 10 claras de ovo, 30g aveia

[EliasJr11]

8 Ovos, 500g de batata doce

[RicardoMed]

100g aveia

25g amendoim

30g achocolatado

200ml leite

2 ovos inteiro

Editado Abril 25, 2015 às 15:22 por RicardoMed