[Falta de Pesquisa]Recomendação De Uma Boa Proteína

[Jhowzao]

Ai gente tudo bem é um seguinte estou malhando há 8meses e normalmente estava me suplementando com whey da gold só que decidi investir na minha dieta a partir de Janeiro Já marquei 1 consulta com nutricionista e tudo + então eu queria se possível uma recomendanção de uma boa proteína e q não seja muito cara pois irei investir bastante na dieta agora obrigado pela atenção

[Vitinhosxe]

Ovos , frangos e leite são boas proteinas ^^

[Galactus]

ta na gym a 8 meses e não conheçe uma fonte boa de proteina sem ser whey?

[lucastarik]

-Atum e sardinha com azeite.

-Ovos são os mais baratos

[VampiryHeart]

ué frango, ovo, leite, peixe ( essa é carinha) e carne não tem nada melhor e vc ainda pode variar na semana pra não enjoar

Editado Dezembro 16, 2013 às 13:37 por VampiryHeart

[mydra]

esperma de cavalo

[Guangzhou]

Ae parceiro....sou mais em investir com alimentação...

esperma de cavalo

Esta que vc está suplementando Mydra?....

[lucastarik]

esperma de cavalo

Quanto tá saindo o pote de 900gr ?

[mydra]

Esta que vc está suplementando Mydra?....

noa, mas meu amigo tomou e ganhou 10kg

Quanto tá saindo o pote de 900gr ?

boatos dizem que de graça

Editado Dezembro 16, 2013 às 13:41 por mydra

[TheyCallMePeter]

ovos, carne vermelha, sardinha e tilapia