Cafeina

[flavio. 0]

Estou pensando em comprar um suplemento a base de cafeina ou mandar manipular pra tomar antes do AEJ, existe alguma dosagem minima pra ter efeito em queima de gordura? dei uma pesquisada e achei q antes da musculação pode ser tomado de 200 a 300 mg uma hora antes do treino, pra AEJ é a mesma dose?

[ritchien 404]

Isso vai depender de tu.

200mg pra mim não esquenta nada.. nem acelera coração ... não mais.

Mas começa com 200mg pra ver.

[flavio. 0]

e no seu caso oq vc faz? vai aumentando a dosagem?

[ritchien 404]

Eu aumentei ..

Só que acabou .. então não uso mais ..

Não é isso tudo que parece, só ajuda só.

[villas 165]

Eu aumentei ..

Só que acabou .. então não uso mais ..

Não é isso tudo que parece, só ajuda só.

massa teu "bf"

naturallo?