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Meio não, bastante corcunda. Todavia, perdão pelo erro, era pra ter escrito Endo, falei uma coisa pensando em outra. hahaha.

Todavia, você não é ecto pois tem muito acúmulo de gordura no corpo.

AUHEHUEAHUHEAHUE , tirei umas fotos agr com a postura certa eu acho , olha ai rs ta nesse topico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146893-qual-meu-biotipo-com-fotos/

é que fico com preguiça de tirar foto , dai acabo ficando corcunda kk

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É como o usuario ali disse, treinando ombro separado voce estara treinando ombro todos os dias praticamente, menos no dia de perna.

Eu não faria a primeira opção, treinando treinando biceps segunda feira e costas terça acaba prejudicando muito, pelo fato de ser sinergista e tal...Fica com a segunda opção entao

E esquece isso de meso, endo,ecto blablabla vai brincando com as calorias e ve o que da resultado pra voce...e melhora essa postura ai, desse jeito acaba aparecendo mais a barriga do que deveria auhauhau

  • 2 semanas depois...

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