Sou pobre kkkk alguem me indica suplementos bons e baratos

por ex Algum whey ou hipercalorico ja procurei varios porem nao sei se são bons queria opiniaõ de vocês

Se fizer uma boa dieta, nem precisa de suplementos. Gasta a grana com a dieta e já era!

Frango, clara, leite desnatado, atum.

Ja tenho uma boa dieta porem preciso de mais algo entendem rs

oxandrolona, deca, dura, trem

Ja tenho uma boa dieta porem preciso de mais algo entendem rs

Em que sentido proteina?calorias?

Se você tem tempo de se alimentar direito pra que suplementos?

Se houver uma necessidade, aconselho um hipercálorico caseiro, segue o link:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/

O whey, a galera aqui curte da growth. Fica a seu criterio.

E uma dica, se sua dieta já tiver 1,8g/kg de proteína (se você for natural), não há necessidade de suplementar.

Em que sentido proteina?calorias?

Se você tem tempo de se alimentar direito pra que suplementos?

ele quer bola, n suplementu

Bom eu queria algum Hiper calorico por que nao estou mais ganhando peso so não faço caseiro por que nao tenho grana pro whey

Bom eu queria algum Hiper calorico por que nao estou mais ganhando peso so não faço caseiro por que nao tenho grana pro whey

VIT THOR 6kg 120$

Ou então Mass Way 18$ 400g

ou arroz branco 6$ 6kg

ele quer bola, n suplementu

Sim, só pode kk

hipercalorico caseiro

ex:

1200g farinha de aveia

800g toddy/nescau/ovomaltine

400g farinha lactea

600g leite em pó

3kg - 50 conto

↓olha em suplementos

Creatina, multivitamínico e óleo de peixe.

Editado 15/12/2013 às 23:20 12/15, 2013 por Kaio Amaral

O que iniciantes tem que entender é que suplementos NUNCA vao te dar resultados melhores que comida, na melhor das hipoteses os resultados serao IGUAIS.

Simples, se voce precisa de mais proteina na dieta compra whey (nao se apegue a marcas, pegue um de bom custo x beneficio), se precisar de mais caloria compre um hipercalorico (de preferencia caseiro). Use-os para COMPLEMENTAR o que falta.

/\ ja sei muito bm disso velho

porem so quero que me indiquem suplementos tipo Whey ou hiper que sejam baratos porem que realmente prestem

whey e hiper sai mais barato com comida...

Nós te apresentamos os que valem o custo x benefício.

hipercalorico caseiro

ex:

1200g farinha de aveia

800g toddy/nescau/ovomaltine

400g farinha lactea

600g leite em pó

3kg - 50 conto

/\ Eu colocaria + 1kg de PIS, uns 35 reais o Kilo.

+

Whey = Growth mesmo.

Editado 16/12/2013 às 01:53 12/16, 2013 por Ðann G. H.

/\ ja sei muito bm disso velho

porem so quero que me indiquem suplementos tipo Whey ou hiper que sejam baratos porem que realmente prestem

Whey da Growth 80%, ta por uns R$70, o problema é o frete. Dava pra tu comprar uma albumina também, é barato, achei uma no Bompreço da "Mid" por R$35. Tem Creatina barata por menos de R$50, agora nesses casos e melhor olhar a indicação da galera.

Bons resultados e abraços!...

Editado 16/12/2013 às 01:55 12/16, 2013 por EdgarLourenço

whey e hiper sai mais barato com comida...

Nós te apresentamos os que valem o custo x benefício.

Exato. Mas se quiser, compra o da com Growth mesmo.

whey e hiper sai mais barato com comida...

Nós te apresentamos os que valem o custo x benefício.

Exato. Mas se quiser, compra o da com Growth mesmo.

amendoim com aveia

hipercalórico proteico = ARNOLD

amendoim com aveia

hipercalórico proteico = ARNOLD

+ PIS.

Editado 16/12/2013 às 02:01 12/16, 2013 por Ðann G. H.

Creatina, multivitamínico e óleo de peixe.

THIS!