Qual Dessas Estações Vale A Pena? Se É Que Vale...

[Samuraimaster 4]

Saudações marombeiros!

Sou nutricionista há um ano. Malho há um bom tempo (6 anos), mas nunca tive grandes resultados porque não sabia nada sobre nutrição.

Agora somente em 4 meses tive mais resultados do que em 6 anos graças à dieta.

Entretanto minha dúvida não está relacionada a nutrição, e sim as estações de musculação.

Em casa já tenho 80 kilos em anilhas, barras, banco de supino e halteres. Estava pensando em comprar uma estação de musculação para complementar

os exercícios (para treinar músculos como costas entre outros). Contudo estou em dúvida se vale a pena e também qual delas apresenta um melhor custo benefício.

Segue os links:

http://www.netshoes.com.br/produto/178-0012-006

http://www.walmart.com.br/produto/Esporte-e-Lazer/Estacoes-e-Academias-de-Ginastica/Athletic-Works/381847-Estacao-de-Musculacao-Athletic-Works-MTDP-7000-com-26-Tipos-de-Exercicios-e-mais-de-50-Variac

http://www.centauro.com.br/estacao-de-musculacao-oxer-oxr-4300s.html?page=pdp&productId=780115&utm_source=BuscapeDesconto&utm_medium=xml&utm_campaign=Comparadores_BuscapeDesconto-Training-Multiesta%C3%A7%C3%A3o-Oxer-780115-00

http://msfit.com.br/produto/5035694/Estacao-de-Musculacao-Kikos-HG-004

http://www.submarino.com.br/produto/336642/estacao-de-musculacao-emk-2710-kenkorp?opn=COMPARADORESSUB&epar=SHOPBOT&WT.mc_id=COMPARADOR_SHOPBOT&WT.mc_ev=Click&utm_source=SHOPBOT&utm_medium=COMPARADOR&utm_campaign=SHOPBOT

Muitos dizem que os melhores exercícios são os feitos com peso livre...

Acham melhor investir em mais anilhas, barras, paralelas e tal?

[Visitante usuario_deletado1423]

Nenhum deles.

Você só precisa de anilhas, halteres montáveis, barras, suporte para agachamento/paralelas/supino.

[Ned'Brah 9]

Anilhas, barras e paralelas!!

Nada foi tão bom pra mim quanto isso!!

[Samuraimaster 4]

Eu posso ficar como o greg plitt ou o lazar angelov só com barras, paralelas, halteres e um banco de supino? E como treinaria costas de uma forma efetiva? Levantamento terra, remada alta, remada unilateral são suficientes?

[Visitante usuario_deletado1423]

Eu posso ficar como o greg plitt ou o lazar angelov só com barras, paralelas, halteres e um banco de supino? E como treinaria costas de uma forma efetiva? Levantamento terra, remada alta, remada unilateral são suficientes?

Barra fixa e remadas...

[Samuraimaster 4]

Conhecem alguém musculoso que treina só com pesos livres?

Editado Dezembro 14, 2013 às 16:37 por Samuraimaster

[Visitante usuario_deletado1423]

Conhecem alguém musculoso que treina só com pesos livres?

90% do pessoal do fórum não usa máquina.

[Samuraimaster 4]

Mas não usam nenhum tipo mesmo? Eu vou continuar o treino então só com pesos livres...

E quanto ao Leandro Twin?

[Visitante usuario_deletado1423]

Mas não usam nenhum tipo mesmo? Eu vou continuar o treino então só com pesos livres...

E quanto ao Leandro Twin?

Os que usam, usam um exercício ou outro... Pra fazer panturrilha, por exemplo.

[Nuk3d 725]

tu que saber man, mas se eu fosse tu usava so o peso livre mesmo.

essa maquina ai e pra fazer flay, faz com halter, peso livro é melhor, tem varios topicos falando sobre isso.

compra mais uns 40 kg em anilhas, faz levantamento terra, e agachamento, foca me pregressao de cargas.

tenta adcionar uma barra fixa na tua home gym que fica top.

mas se mesmo assim quiser gastar dinheiro nessa maquina, compra. pode te dar uma ajudinha.