Força Desproporcional Ao Tamanho

[M2a 45]

Ai vocês já me ajudam a sentir mal hduashdusa

Supino reto faço com séries com 30 32 32 35 de cada lado

Crucifixo aparelho faço com 70 75 80 as series. zera nos 90 =/

Rosca direta faço com 15 de cada lado (tenho 35 de braço esquerdo e 34 de direito) ( antes do resfriado tava com 35,5 e 34,5, nao sei pq mas perdi )

Alternada alter de 14 e ultima com 15

remada fechada com 40 de cada lado

=/ foda viu. to pesando 69 agora perdi 1,5kg esses dias depois do resfriado. só a força que manteve

isso de olha e ver que o shape nao acopanha é tenso mano =/ tipo minhas costas ai na foto tão maiores pq ta com expansão da dorsal.

mas se eu tira uma foto de frente. assim tudo relaxado mesmo. pow desanima =/ treino a 7 meses agora né. meu irmao treina 2 anos. ele era igual a mim antes de treina. com 7 meses acho que tava do mesmo tamanho. mas tinha metade da força que tenho. tanto que agora ele ta gigante mesmo e tem um pouco só a mais de força tem uns que eu até pego mais

triste. negocio é que eu tenho que deixa o tempo rola. e tenta sempre come mais. porque direto perco uns kg e volto a ganha

[marcelobra 3]

Nao ligo muito pra quanto eu levanto nao, me interessa mais quanto eu ganho.. hipertrofia mesmo

Mas tambem sou fraco, pego 10kg na rosca direta e no maximo 25kg no supino =\

[M2a 45]

Nao ligo muito pra quanto eu levanto nao, me interessa mais quanto eu ganho.. hipertrofia mesmo

Mas tambem sou fraco, pego 10kg na rosca direta e no maximo 25kg no supino =\

Então mano. tipo eu não ligo pra força também saca. eu penso nela normal. como tipo vontade de treina. sei la. acho que todo mundo

pensa que quer treinar pesado e tal. supero o limite do dia. isso normal pra mim. o que queria mesmo era crescer e tal. só que to vendo que

ganho mais força rapido que tamanho. e isso é foda. nao é legal saca. pq me olho e acho ricidulo. unica coisa que ajuda é que sei que com 7 meses só se eu fosse anormal pra ta grande. do que era. tanto que ontem procurei foto da galera que posto com 7 meses pra eu ve como to. o shape ta parecido. só isso de força que nao ta normal. ou ta tambem. postei mais pra ver.

[marcelobra 3]

Pois é mano, eu me sinto assim tambem.. Vejo caras menores nas puxadas pelo menos, fazendo com muito mais peso, e eu estagnei haha

Mas em compensacao na materia de crescer tem nem comparacao com eles

[craw69 2267]

Eu nao fico encanado com peso porque sei que tem muito nego que pega o dobro do que eu mas nao segura o peso por metade do tempo que eu seguro, faz com metade da minha amplitude... Peso é apenas um dos varios fatores que existem pra aumentar intensidade do treino; mas que é tenso ficar colocando 7kgs numa barra W pra fazer rosca direta, é

[M2a 45]

Eu nao fico encanado com peso porque sei que tem muito nego que pega o dobro do que eu mas nao segura o peso por metade do tempo que eu seguro, faz com metade da minha amplitude... Peso é apenas um dos varios fatores que existem pra aumentar intensidade do treino; mas que é tenso ficar colocando 7kgs numa barra W pra fazer rosca direta, é

Sim sim. só que meu caso eu não preocupo também saca. acontece. e eu faço com bastante intensidade. e amplitude legal e tal. meu objetivo não é faze com mais peso e errado não =;

mas de boa. negócio é espera o tempo rola pra ve se ganho tamanho hduahsdus

O triste é quando da resfriado assim. que parece que perco muita retenção. ai fica foda. parece q ta riculo dhausdh.

[LeandroTwin 2091]

Nossa craw, realmente 7kgs cada lado pra 40 de braço é um absurdo!

Eu tenho 35 de braço e pego 15kgs cada lado oO

[M2a 45]

Negócio que tenho 2 anormalidades hduashdusa. isso de eu ser leve e aguenta um pouco de peso ai. e outra que parece uma bexiga mano hduahusd. tem semanas que incho outras meu braço some. ta tenso viu. psicologico fica doido. como eu queria ser mesomorfo e feliz =/

[roxroxx 1]

Nossa craw, realmente 7kgs cada lado pra 40 de braço é um absurdo!(2

Eu tenho 36,5 de braço e pego 20kgs cada lado =/

[M2a 45]

Nossa craw, realmente 7kgs cada lado pra 40 de braço é um absurdo!(2

Eu tenho 36,5 de braço e pego 20kgs cada lado =/

Omg. tu treina a quanto tempo ?

mas eu seria mais feliz fazendo com 7 e tento os 40 de braço. certamente