Pular Refeições!

[Guangzhou 21]

Acontece isso comigo nos finais de semana....acordo as 11 no domingo, então no desespero como tudo empurrando mesmo..huahuaha...mais de boa..

[TheHN 301]

Bom cara se fosse meu caso faria o seguinte:

Almoço-normal

Lanche de tarde - Vc compensa o que "perdeu" do café,mas não tudo se não fica meio que impossível de comer haha

Janta - Compensa o resto das kcal que faltou.

Simples fechou os macros no fim do dia,só compensar nas outras refeições.

Poderia explicar melhor como o organismo irá reclamar?

Depois dessa o cara até retirou o post kkkkkkkkkk

[Ronan Souza Crisci 49]

caraio quanta besteira que li aqui , o cara querendo citar o colemam ... mam encaixe nos macros e ja era nao importa 10 refeiçoes ou 3 tanto faz .. a unica diferença e que com 10 refeiçoes voce irar comer menos em cada uma , ja em 3 tera q comer mais em cada uma

[TheHN 301]

Ou seja,coma igual a um urso antes da hibernação.