[Falta de Pesquisa]Musculos Ainda Doendo

[VinixD 563]

para de mimimi e vai treinar,!!

[Arrow 115]

Até 48hrs ? Quando eu treino perna fica dolorido 4 dias , ou seja , 96 horas.

Não digo tempo que ela dura, mas tempo que ela demora pra aparecer. Toda mudança de treino de perna é um parto, vai a semana inteira as vezes pra ficar 100% novamente. Haha

[DoctorMonster 80]

dor nao é antonimo de recuperação...

pode treinar

[mpcosta82 2966]

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