Chega Dess Palhaçada De Ficar Subindo Em Balança...

[Vinicius Rangel]

E isso serve tambem para iniciantes da musculaçao que desejam emagrecer.

A pessoa iniciante tem o "poder" de ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo, mas ae a pessoa quer "perder peso" e olha na balança e o peso as vzs simplesmente nao desce pq ela esta trocando massa gorda por massa magra e acaba se iludindo e desanimando com isso!!

Abrss!!

[bellick]

Nao dá pra confiar em balança, mesmo que esteja calibrada. De acordo com o que eu como já muda o peso, entao nao tem sentido

[Guangzhou]

E isso serve tambem para iniciantes da musculaçao que desejam emagrecer.

A pessoa iniciante tem o "poder" de ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo, mas ae a pessoa quer "perder peso" e olha na balança e o peso as vzs simplesmente nao desce pq ela esta trocando massa gorda por massa magra e acaba se iludindo e desanimando com isso!!

Abrss!!

Exemplo disso está acontecendo com minha mulher....De uma semana para outra perdeu +/-2kg e ficou estagnada no mesmo peso um bom tempo...Faz 10 meses que começou a malhar...o peso está subindo, então ala achou que estava engordando...Expliquei para ela e ficou tudo certo, até levantou sua autoestima, está aumentando as cargas agora e tals...rsrss

Realmente como vc disse, Guangzhou, não é uma boa medir o progresso com balanças

A pisar na balança, vc mede a massa magra, a gordura, o conteudo da bexiga, o conteúdo dos intestinos e estomago... e etc

tudo de uma só vez

As medidas corporais me parecem ser medições mais sensatas em relação à evolução.

O objetivo no meu diário era atingir os 112Kg....Vou fazer uma avaliação a próxima semana e vou mudar ele...ao invés de atingir os 112Kg vou traçar como objetivo as medidas...

Eu me pesava todo dia, parei, me deixava era triste kuakusaksa falaram q se pesar e ficar desanimado produz um hormônio ai que pode influenciar na musculaçao

Li algo assim tbm...

[PSO]

E quando o único meio que a pessoa tem de medir os progressos é a balança?

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[DoctorMonster]

vai num ferro velho e se pesa na balança de lá, aquela parada é exata, afinal, toda grama vale $$ pra os caras

[Guangzhou]

vai num ferro velho e se pesa na balança de lá, aquela parada é exata, afinal, toda grama vale $$ pra os caras

Akelas la com certeza devem marcar sempre menos.....hauhauhauha