Proteínas E Hormônios (Dudu)

[Visitante usuario_deletado1423]

ñ man, isso gera confusão, mas a questão é q o corpo é limitado em sua produção de hormônios, isso é otimização, o corpo só usa o q é necessário de acordo com o ambiente hormonal, isso significa q o corpo do atleta experiente usa menos proteína p fazer o mesmo trabalho q o de um novato q precisa de mais proteína, pq o do atleta experiente é mais adaptado metabolicamente. Somente se vc aumentar a oferta de hormônios vc pode aumentar a necessidade de substrato, por isso q é bobagem vc abusar de esteroides com uma dieta restrita.

Ah sim, obrigado pela explicação, haha!

Sabe me informar se isto também ocorre com utilização de gorduras e carboidratos?

[luc14n0 43]

Otimo artigo. Mas btf q nunca vou ter coragem de baixar de 2g/kg d prot !

[Fernando Felipetto 2]

Ótimo artigo Dudo, mas você essa questão da proteína de lenta absorção fornecer até 9x mais síntese que as de rápida absorção está muito esquisito. Você quis dizer que elas proporcionam síntese proteica durante até 9x mais tempo e não 9x mais síntese, correto?

[duduhaluch 382]

Ótimo artigo Dudo, mas você essa questão da proteína de lenta absorção fornecer até 9x mais síntese que as de rápida absorção está muito esquisito. Você quis dizer que elas proporcionam síntese proteica durante até 9x mais tempo e não 9x mais síntese, correto?

pelo q entendi no estudo isso é estimado pelo balanço de leucina, q p caseína chega a ser 4x maior, e para refeições repetidas de whey (doses menores com intervalos) chega a ser 9x maior q o whey isolado.