[Falta de Pesquisa]Não Consigo Esticar Meus Braços

[Hans Douglas Bitencourt]

Eae galera, blz ?

Então começei a academia segunda feira 9/12/13, Na segunda treinei os braços, senti uma dorzinha que dava pra suporta legal, na terça melhei as pernas, na quarta fui malhar os braços de novo, mais dps do treino, não conseguir mais esticar meus braços, da uma dor insuportavel, isso é normal ? oq devo fazer ? Amanha irei malhar braço de novo, não sei se devo ir ou não . AJUDEM!

[lucastarik]

MEU

DEUS

[Hipertrofia Máxima]

Isso é totalmente normal , seu corpo está se adaptando ao novo estimulo , em +/- 1 a 2 semanas vocês estara normal

[GabrielMR]

Faça o exercicio e depois você vai conseguir mexer eles tranquilo...te garanto.

[Mr Gladiador]

até acostumar vai doer muito ainda !

Editado Dezembro 12, 2013 às 18:41 por Mr Gladiador

[Marcos Alexandre]

Relaxa , se não caiu do segundo dia não cai mais

[TsuG]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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