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[Falta de Pesquisa]Peito/bíceps E Costa/tríceps

Por stanlee
Em Lixeira

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Postado

O instrutor da academia me passou uma ficha assim, só que to acostumado com Peito/Triceps e Costa/Biceps

Qual a diferença de um para o outro? Tem melhor ou pior ?

Meu treino é ABC2x

Postado

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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