O Que Acham?

[aldin 0]

QTD Suplemento Marca Preço

1 Whey Growth R$ 65,00

1 Milk Protein Growth R$ 92,00

1 Dextrose Neo Nutri R$ 10,00

1 Assault Musclemeds R$ 200,00

1 BCAA Growth R$ 25,00

R$ 392,00

Hipercalórico Caseiro

1KG Whey e Egg Growth R$ 60,00

3KG Aveia Em Farelo R$ 21,00

1KG Leite Em Pó R$ 20,00

1KG Castanha De Caju R$ 29,00

5 Gelatinas R$ 3,50

1KG Malto Neo Nutri R$ 10,00

R$ 143,50

7KG Hipercalórico Dose 140G

50 Doses

O que acham do custo beneficio do combo e do hiper?

Alguma sugestão de mudança?

[Guangzhou 21]

Essi combo ai eu gastava tudo em comida durante o mês....Hipercalórico muito caro ficou....!!!!

[Aliago 192]

QTD Suplemento Marca Preço

1 Whey Growth R$ 65,00

1 Milk Protein Growth R$ 92,00 pegue outro whey, dá na mesma e é mais barato.

1 Dextrose Neo Nutri R$ 10,00

1 Assault Musclemeds R$ 200,00 balonie.

1 BCAA Growth R$ 25,00 talvez, depende do objetivo.

R$ 392,00

Hipercalórico Caseiro

1KG Whey e Egg Growth R$ 60,00

3KG Aveia Em Farelo R$ 21,00

1KG Leite Em Pó R$ 20,00

1KG Castanha De Caju R$ 29,00

5 Gelatinas R$ 3,50

1KG Malto Neo Nutri R$ 10,00

R$ 143,50

7KG Hipercalórico Dose 140G

50 Doses

O que acham do custo beneficio do combo e do hiper?

Alguma sugestão de mudança?

[lucastarik 372]

Assault dispensável.

Ótimo CxB do hipercalórico, até animou eu fazer um parecido pra mim.

[#Raphael 18]

Se não consegue bater seus macros com alimentação solida, pode usar os que iram te ajudar a BATER OS MACROS o resto e bullshit (creatina se precisar melhorar performance + tem muita gente q nao sente diferença, n acho q vale a pena). E adiciona o multivitaminico q e a unica coisa q realmente fica quase impossivel de bater, principalmente em bulk.

[Abran7es 16]

Cara, tem receita de hipercalórico caseiro muito mais barato que isso aqui no forum.

[planeta 5553]

amendoim no lugar da castanha de caju pra baratear pra uns 125

obviamente o custo x benefício de 125 é melhor kkkkkkkkk

[Arrow 115]

QTD Suplemento Marca Preço

1 Whey Growth R$ 65,00

1 Milk Protein Growth R$ 92,00

1 Dextrose Neo Nutri R$ 10,00

1 Assault Musclemeds R$ 200,00

1 BCAA Growth R$ 25,00

R$ 392,00

Sinceramente eu acho o Assault completamente dispensável. Creatina talvez seja uma boa escolha, compre um pote de 200g ou 300g de alguma marca de qualidade e teste (5g todo dia) pra ver se você sente alguma coisa, caso não, pode ignorar também. O que seria esse milk whey da growth? Uma caseína da vida? Caso sim, troca por uma albumina que sai mais barato e na prática o resultado é o mesmo.

Fora isso, focar nos macronutrientes (proteína 2g-3g diárias por quilo, gordura 1g por quilo, carbo pra bater o resto das kcals) e nas calorias é muito mais importante do que nos suplementos.

[aldin 0]

ouvi falar que o milk protein é quase a mesma coisa que caseina

que é 80% caseina e 20% albumina

Editado Dezembro 12, 2013 às 11:45 por aldin

[busarello 3354]

ouvi falar que o milk protein é quase a mesma coisa que caseina

que é 80% caseina e 20% albumina

albumina (neste contexto) é derivada da clara do ovo.

Milk protein é o "nome comercial" de blends baseados no perfil proteico do leite (20% whey / 80% caseína).

Assim mesmo não vale a pena.