Treino De Tríceps

[Squat_fã 307]

Como você coloca mais volume para peito dp que para costas?

Lavando em consideração que peito é sim um músculo pequeno, olhe o tamanho das suas costas e o tamanho do seu peitoral como você pode treinar o peitoral com mais volume?

[Visitante]

ela ja tinha aberto um topico sobre o treino dele e se nao me engano ja tinham passado umt reino muito melhor mas ele deixo os cara falando com as prega

[Pedrosilva96 379]

ela ja tinha aberto um topico sobre o treino dele e se nao me engano ja tinham passado umt reino muito melhor mas ele deixo os cara falando com as prega

acho que a maioria do pessoal que tá aqui, respondeu o post que ele tinha feito, eu tbm respondi, agente deu ducas e tudo, e no final l treino foi o mesmo

[Visitante]

acho que a maioria do pessoal que tá aqui, respondeu o post que ele tinha feito, eu tbm respondi, agente deu ducas e tudo, e no final l treino foi o mesmo

bem por ai

[Yaggo Silva 119]

Cara, vou fazer esse meu treino aí mesmo. No tópico que eu abri cada um falava uma coisa, já mudei o treino umas 300 vezes. Com certeza tá melhor do que o treino que meu instrutor me passou. Com o que ele me passou eu tive ganho legais, não é possível que com esse eu não vá ter. Se eu não gostar dos resultados eu pago uma pessoa habilitada pra montar um bom pra mim. Valeu pelas dicas, pessoal.

[Visitante]

Cara, vou fazer esse meu treino aí mesmo. No tópico que eu abri cada um falava uma coisa, já mudei o treino umas 300 vezes. Com certeza tá melhor do que o treino que meu instrutor me passou. Com o que ele me passou eu tive ganho legais, não é possível que com esse eu não vá ter. Se eu não gostar dos resultados eu pago uma pessoa habilitada pra montar um bom pra mim. Valeu pelas dicas, pessoal.

kkkkkk cago pra todo mundo agora: "desculpa gente vcs sao tudo uns merda pra monta treino"

[Yaggo Silva 119]

kkkkkk cago pra todo mundo agora: "desculpa gente vcs sao tudo uns merda pra monta treino"

Não disse isso cara. Só disse que eu to perdendo tempo mudando o treino, e não me direcionando a um resultado final. Só vou saber se o treino vai ter resultado se eu treinar ele. E disse que se não gostasse dos resultados eu pagaria uma pessoa de confiança para montar um pra mim. Você entendeu errado.

[Squat_fã 307]

Não disse isso cara. Só disse que eu to perdendo tempo mudando o treino, e não me direcionando a um resultado final. Só vou saber se o treino vai ter resultado se eu treinar ele. E disse que se não gostasse dos resultados eu pagaria uma pessoa de confiança para montar um pra mim. Você entendeu errado.

então porque veio aqui no fórum?

[Visitante]

então porque veio aqui no fórum?

[2]

Não disse isso cara. Só disse que eu to perdendo tempo mudando o treino, e não me direcionando a um resultado final. Só vou saber se o treino vai ter resultado se eu treinar ele. E disse que se não gostasse dos resultados eu pagaria uma pessoa de confiança para montar um pra mim. Você entendeu errado.

pq todo mundo vem aqui pra ferra os outros ahushauhs oq ti faz pensa q uma pessoa paga é de confiança? o curriculum? teu instrutor da academia tbm tem e tu quis troca o treino dele e procurar em outro lugar

[TheHN 301]

Não disse isso cara. Só disse que eu to perdendo tempo mudando o treino, e não me direcionando a um resultado final. Só vou saber se o treino vai ter resultado se eu treinar ele. E disse que se não gostasse dos resultados eu pagaria uma pessoa de confiança para montar um pra mim. Você entendeu errado.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk continue com essa mentalidade que vc chega aos 50 de braço rapidinho