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Duvida Nos Pos Treino Shake Com Agua Ou Leite Desnatado

Por graande
Em Dieta e suplementação

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Postado

galera gostari a q me tirassem uma duvida a respeito do shake pos treino se eu toma com agua ou leite desnatado chego em casa 9 30 da noite e mando com leite desnatado , mais ja li algo dizendo q com leite desnatado a absorção e lenta e devido ao horario tambem pode acumular gordura e tambem gostaria de saber se mando com malto ou dextrose , valeu e gostaria de pedir desculpa a respeito do caps lock nem reparei na humildade valeu galera

Postado

Com malto ou dextrose na minha opnião tanto faz, depende, seu pós ta bem reforçado ? Se tiver manda com agua, agora ao leite quanto a acumular gorduras dependendo do horario que vc for dormir é opção sua.

Postado

Pesquisa, ja foi discutido varias e varias vezes isso, cada um tem suas vantagens. E segundo topico que voce cria perguntando isso?

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Abracos

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