Dieta Bulking

[mayco]

Eu to tomando cobavital... acabei 1 cartela hoje...porém, nao deu o efeito de fome... e sobre o sono... tive uns dias q tava pesado mas nada de mais...

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Entendi, vou comprar esse cobavital e fazer uns testes. Sobre a minha dieta, adicionei 15g de azeite de oliva na ceia

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Mais alguma dica?

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Mais alguma dica?

Mais alguma dica?

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To muito afim de colocar um Hipercalorico no desjejum, substituindo o malto + whey e no meu pré, o que acham ?

Editado Dezembro 21, 2013 às 23:32 por Melody