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Postado

Nando ta com shape maneiro!

Depois posto meu triceps

Po mano to tentando construir um, pra pouco mais de 3 meses de trino ateh que to animado, mas ateh final do ano que vem acho que da pra ficar a pampa valew

Postado

Olha a tricepizera dos mano hein .. no momento nao tenho triceps hehe semana q vem eu posto

vou cobrar

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