Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado
  Em 10/12/2013 em 14:37, relax disse:

Eu falei pra ele fazer, mas ele sempre negligencia.

É que você é faixa preta 1° dan.

Postado
  Em 10/12/2013 em 14:37, relax disse:

Eu falei pra ele fazer, mas ele sempre negligencia.

  Em 10/12/2013 em 15:08, Shapudo disse:

É que você é faixa preta 1° dan.

Calma, ainda tô na faixa branca meu faxa preta, com calma sempre. Vou incluir.

Postado
  Em 10/12/2013 em 13:56, Joao Souza disse:

Você consegue fazer headstand livre?

João acabei nem te respondendo, desculpe. Cara não consigo fazer ainda, não consigo manter equilíbrio nem segurar meu peso, braço tá fraco ainda.

Postado (editado)
  Em 11/12/2013 em 12:24, Joao Souza disse:

Seria bom que você começasse a progredir nesse exercício, então.

dica: http://www.circusartsonline.com/pt/headstand/headstand01.htm

abraços

teddy.gif

Para não falar que eu não faço, quando praticava TKD conseguia fazer isso e ficar por uns 10 segundos, hoje já nem consigo manter a posição, vou dar uma olhada e lê com calma e vou começar a fazer a progressão. Obrigado e abraço negô.

Editado por GriloNinja
Postado

Po, só dando um feedback pra vocês, mas tem alguns exercícios pra perna com bodyweight alem de agacho e pistols. Como eu faço parkour depois eu posso ver se passo algumas coisas ai pra complementar as rotinas de vocês.

E, acompanhando também :)

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...