Agachamento

[Calabouço]

#nopainnogain

#gloriaeterna

#gohardorgohome

#aumenta*

#projetohulk

#painistemporary

#instafriends

#shutupandsquat

#38ofarmsperfection

kkkkkkkkkkkkkkkkk Zoeira demais

Aumenta irmão, com tempo acostuma e tenta colocar a barra mais embaixo que ai a dor é quase zero

[Stockton]

Já tentou com a barra mais pra baixo em vez de ser em cima do trapezio? Usa ela mais para baixo, na altura do posterior do ombro...Abs

[2]

Abandonei a almofada e me acostumei em uma semana!

[pedrinho91]

Abandonei almofada tbm

[Paulinho P19]

Vou começar a agachar livre como homem hoje, na mesa do supino inclinado. Que Deus me proteja