Lipo 6 Black + Treino (Relato)

[Mariane Ferraz 0]

Bom dia gente!

Resolvi criar esse tópico para ter um pouco mais de conhecimento e dar relatos em relação ao termogenico lipo6 black!

Eu tenho 19 anos, e comecei a tomar o lipo6 no dia 05/12, fazem 5 dia hoje.

Apesar de ter menos de uma semana ja posso afirmar algumas coisas as quais eu passei depois que comecei a tomar o lipo6

Sintomas: no primeiro dia senti muita dor de cabeça, enjoou, falta de apetite (não consegui comer quase nada), insônia ( não consegui dormir a noite inteira), queimação no abdômen, gosto ruim na boca e senti a temperatura do meu corpo alta.

Esses sintomas foram mais fortes no primeiro e segundo dia, no terceiro ja não senti nada de dor de cabeça e consegui dormir normalmente.

Antes de tomar o lipo6 eu era muito preguiçosa, dormir muito e agora não! Tenho mais disposição e me sinto bem para fazer atividades!

Atividade física:

É incrível a disposição que ele nos dá, quando você vai pra academia seu redimensionar é bem maior e você não se sente cansada!

Eu ja malhava antes, mas passei um bom tempo parada e voltei agora a academia. Por mais que antes eu malhasse bastante nunca tive tão disposta!

Eu peso hoje 70kg e minha altura é de 1,68.

Eu ja pesei a um ano atrás 58kg, mantinha de 58kg até no máximo 63kg, na maioria do tempo pesadão 60kg. Mas durante esse ano de 2013 eu comecei a engordar gradativamente até chegar aos 70jg é ficar estagnada! Durante esse período tentei fazer varias regimes entendeu claro pra academia mas me ftava muita disposição. Parece que depois que você para é se exercitar quando você quer voltar se torna muito mais difícil. Por isso resolvi tomar o lipo6, porque acho que ele vai me ajudará ter mais compromisso, disciplina e resultados bons!

Pesquisei bastante antes de tomar!!!

Resultados:

Não posso falar ainda sobre os resultados pois é muito pequeno o empo que comecei a tomar, mas ja percebo uma diminuição de líquido do corpo! Me pesei ontem é o peso é o mesmo mas me sinto menos inchada!

Dieta: não estou seguindo uma dieta passada por nutricionista, mas não como gorduras, frituras, não tomo açúcar, e nenhum tipo de doce( que é uma tentação pra mim) o lipo 6 esta ajudando porque me apetite diminuiu muito! Como de três em três horas e como pelo menos 3 frutas ao dia. Ah, também não estou ingerindo arroz, macarrão, massa muito pesada. Pao so se for integral!

Minha meta é perder de 5 a 8kg, é ficar com os músculos mais rígidos, pois tenho muita perna e quadril! Mas não são tão rígidos como queria!

Espero que os resultados sejam bons como eu ja no que foram para muitos aqui que deram seus relatos!

Minha avaliação física esta marcada pra amanha mas eu queria umas dicas aqui. De dieta, treino e cuidados a serem tomados! Sei que tem muita gente aqui com muito conhecimento e experiência

Obg e espero que meu relato sirva de inspiração para alguns iniciantes!

[ritchien 404]

Faça uma dieta, por favor.

Não gaste seu dinheiro assim.

[Mariane Ferraz 0]

Vou providenciar isso com um profissional, Ritchien. Obg

[{..mAthEUs..} 4423]

Na minha opinião, como você voltou para a academia agora, não tem necessidade do lipo6, guarde ele mais pra frente. Só o fato de você voltar a treinar e investir em uma dieta ja vai te dar ótimos resultados.

Não se prive de comer gorduras, a gordura BOA é essencial em uma dieta.

Tendo a avaliação, poste ela aqui. Se tiver treino, tambem poste ele aqui.

[ritchien 404]

Isso que eu ia falar.

Posta teu treino aí pro Matheus dar umas dicas.

=P

[Mariane Ferraz 0]

Obg pela dica Matheus. Assim que pegar minha avaliação e treino eu posto aqui!

Obg pela dica Matheus. Assim que pegar minha avaliação e treino eu posto aqui!

[GiovanniBruno 3]

Oi Mariane Ferraz

Bom pelo que eu li você quer emagrecer , e deixar as pernas torneadas e tal , te aconselho a não tomar esses termogênicos e sim fazer uma dieta bem dividida nos macronutrientes tem sites que ajudam a montar uma dieta , uma dieta focada em cutting vai te ajudar a perder uns quilos bem legais , mas tome cuidado para não perder massa muscular , não exclua arroz e macarrão da sua dieta , pois tem o seu papel principal em carboidratos , só não deve ser consumidos em excesso , continue assim cortando sempre frituras , doces , frios, pão branco , alimentos que vão muita farinha , evite sal pois incha , essas coisas !!

Tomar chá verde é muitoo bom achei num site aqui "

Com ação antioxidante, ele protege o coração e acelera o metabolismo" , então metabolismo rápido = perder gordura rápido

o que pode ajudar também é tomar uma cápsula de cafeína manipulada algo assim , ajuda a queimar mais calorias porque aumenta o metabolismo , não sei o quanto vc deve tomar mas vejo a galera tomando algo de 210 mg por cápsula (1 antes do treino) .

É isso haha bons treinos pra vc !!

Bjs linda!