Se Eu Tomar Albumina Antes Do Treino Vou Ter Disponibilidade De Aminoácidos Quando Ingerir Alto Ig

[Danilera 3]

se e tomar albumina em media 1 hr com uma refeição solida antes do treino vou ter disponibilidade de Aminoácidos quando for ativar a insulina com um carb de alto IG ?

Editado Dezembro 8, 2013 às 22:22 por dancore9

[busarello 3354]

Depende:

- Quanto tempo antes do treino;

- Do conceito de "ativar a insulina".

[Like a ninja 34]

Depende:

- Quanto tempo antes do treino;

- Do conceito de "ativar a insulina".

logicamente deve ser de 1 a 2 hrs no maximo antes do treino.

e de ativar a insulina, acho que ele quis dizer com um carbo de alto ig

[planeta 5554]

faça boas refeições por dia com bastante proteina, treine na hora que quiser, e fique gigante