[Me Ajudem] Ectomorfo , Hipercalórico Ou Whey Protein?

[weslleyr 1]

Eai Glr , é o seguinte , sou ectomorfo , tenho 15 anos e já treino à 3 meses e 2 semanas , peso 58 kg.

No meu 2° mês de treino eu suplementei com um Hipercalórico , já entrei no 3° mês e ainda nao sei com oque vou suplementar , se um Hipercalorico ou Whey Protein

P.S.: claro que seria ideal comprar os dois , mas so tenho dinheiro para comprar um.

P.S².: Objetivo Ganho de massa muscular , Hipertrofia

Agradeço.

[radec2033 610]

hiper calorico caseiro, procure receita aqui no forum.

[Yuri35 25]

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[Lucas E 272]

Nenhum faz diferença se sua dieta é boa.. abraços

[ritchien 404]

Começa com uma dieta.

[Pablo79 684]

Vc é novo, não se preocupe com suplemento. Gaste esse dinheiro com alimentos decentes para melhorar sua dieta, vai ter muito mais resultados.

[weslleyr 1]

Vlw glr

[TheHN 301]

Vc é novo, não se preocupe com suplemento. Gaste esse dinheiro com alimentos decentes para melhorar sua dieta, vai ter muito mais resultados.

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Gostei do seu avatar ein Pablo kk