[Falta de Pesquisa]Esses Suplementos Irão Me Ajudar?

[tapioca 185]

mas no caso ela serve para formar as estruturas , como músculo não é ? sendo assim ela irá auxilar

Whey é só um pó proteico cara.

[stanlee 0]

Se tu tá em cutt provavelmente você perderá massa junto com gordura. Com a proteína (de qualidade) em "excesso" 2,5g/kg você ao menos tenta manter o máximo que conseguir. Se você tá em bulk ela vai te auxiliar da mesma forma que em cutt, fazendo com que mantenha e ganhe massa. Complementando a sua dieta. Whey não é milagre, ele é complemento proteico pra sua dieta. Igual disseram acima, o que vai te fazer definir/secar é a sua dieta.

Já estou seguindo uma dieta, e gostaria de aumentar a quantidade de proteina, pra ganhar massa magra, escolhi o whey, por isso perguntei, já que to emagrecendo, se ele realmente vai funcionar

[tapioca 185]

Já estou seguindo uma dieta, e gostaria de aumentar a quantidade de proteina, pra ganhar massa magra, escolhi o whey, por isso perguntei, já que to emagrecendo, se ele realmente vai funcionar

Não precisa aumentar a quantidade proteínas pra ganhar massa magra, 2g/kg já é suficiente.

O que se precisa pra ganhos é consumir mais calorias do que gasta.

Editado Dezembro 8, 2013 às 02:04 por tapioca

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