Experiências Com Treinamento Com Peso/musculação

[jonny_2013]

Introdução:

Esse tópico é destinado a discussões sobre experiências pessoais com o treinamento com pesos/musculação.

Práticas pessoais referentes aos exercícios, treinos, divisões, métodos empregados, sistemas e suas variações.

Compartilhem aqui seus meios pessoais de como atingiram seus melhores resultados.

Só para organizar:

Deem exemplos de como:

Tal método lhe beneficiou e como foi esse processo. Ou, como o ângulo ou “pegada” em um exercício lhe ofereceu melhor resultados do que o convencional. Ou ainda, por que adotou tal divisão do treino e como sentiu seus benefícios.

Compartilhem suas experiências.

Não usem o tópico para colocar só dúvidas e nem desviem o foco.

Só usem críticas construtivas. Mesmo se quizer descordar.

Não desrespeitem e/ou sejam ofensivos se não concordam com outros posts.

Obrigado a todos.