Bf No Olhometro - Alguém Me Ajuda E Arrisca ?

[Eduardoo]

13%

eu to com 17% no corpo todo,mas a barriga ta com 28% ' braço,perna tudo 10% mah q merda..

[mahal]

14

[_Bond_]

Axo que tem uns 18% viu!

Eu tinha 10% e era seco (Ainda so) ASHUAs

[Caverna]

como eu disse, manda massa pra dentro

[M2a]

Melhora seu ombro ai. vai da mais tamanho. dedica mais atenção pro treino de ombro

[brunoow]

eu to parecido ctg, tb nao sei meu bf :\

[marcelobra]

Isso que o M2a é verdade, foca nos deltoides.. Eu mudei meu treino pra exatamente trabalhar melhor eles, vamos ver se da uma aspecto melhor!

[guigarj]

eu to parecido ctg, tb nao sei meu bf :\

Posta sua foto!!!

Acredito que pela média da galera devo ta entre 14-16%...

Queria terminar o cutting (final de agosto) com pelo menos 12%. Será que dá ?

Vamo que vamo...

[Bruno Chester]

Tem um calculo exato para esse calculo?

Vou ver se tiro uma foto para os chutadores avaliarem.

Mas se o carinha ai tem uns 12-13% devo ter 9-10... imagino eu.

[guigarj]

Corrijam-me se estiver enganado, mas só sou eu que estou começando a ver o adomen superior definir ?

Por que o inferior... já era..essa pança não sai de jeito algum!