[relato] No Shotgun + Liquid Amino + 100% Whey Gold Standard + Dextrose

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acompanhando!!! bons treinos!!!!tô com um no shotgun aqui....mas só devo começar a usar proximo mes!!!!abração

vlww! depois q vc usar o NO Shotgun relata ae dizendo o q achou =D

segue o relato de hoje;

8º Dia 19/08/2009

treino: III - costas, ombro, trapézio e abdomen

força: maior q o normal

vasodilatação: normal

fadiga: quase nula

pump: acima do normal

obs: hoje deu um pump legal, a disposição tava d+,

tinha exercício q eu fazia uma série, contava até 5

e fazia próxima série de boa!

treino muito bom o de hoje =D

e hoje a chuva realmente encheu o saco!

mais não q me fizesse desistir de ir treinar =D

fui debaixo de chuva pra academia hoje.. hehe

e vamo q vamo!

[Ossoduro 0]

Acompanhando

se tirar algumas medidades.. posta ai pra gente ve

[TuLiN 0]

Acompanhando

se tirar algumas medidades.. posta ai pra gente ve

então parceiro.. eu vou deixar pra tirar as medidas quando

acabar o NO Shotgun..

relato de hoje;

9º Dia 20/08/2009

treino: II - bíceps, tríceps e fiz um exercício pra abdomen

força: acima do normal

vasodilatação: normal

fadiga: sumindo a cada dia

pump: MONSTRUOSO!!!

obs: a força tava muito boa, deu pra aumentar os pesos em quase

todos os exercícios.. o descanso entre uma série e outra está

sendo cada vez menor.. e o pump hoje foi D+! os muleques q estavam

na academia na mesma hora q eu, ficavam olhando torto pra mim.. hsuahsau

hoje o treino foi du caralho!

E VAMO Q VAMOOO!!!! =P

[TuLiN 0]

relato de hoje;

10º Dia 21/08/2009

treino: I - peito, pernas e abdomen

força: normal

vasodilatação: normal

fadiga: diminuindo

pump: um pouco acima do normal

obs: suei pra caramba hoje.. deu pra aumentar o peso em alguns exercícios..

é só.. bom final de semana pra quem estiver acompanhando =D

e finalmente termina mais uma semana de uso desses suplementos..

próximo treino só segunda-feira..

e vamo q vamo!!!

[trindade.pirahy 1]

teu treino é abc 1x então?

e a alimentação ta legal?

acompanhando

[Ossoduro 0]

e ai cara, ate agora so pontos positivos para o shot??

Ta bebendo mta agua?:

e esse liquid amino é bom? ta valendo a pena ?

[CHACALLL 158]

shotgun é o veneno p/treino mesmo hehe vemos relatos tds parecidos,cumpre td q diz

é normal no treino alguem fala:oq vc ta tomando e ja achando q ta bombando kkkkk

qdo eu tava tomando e no auge academia parava ao redor e td mundo loco p/pedir

kkkkkk eu só dava risada

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teu treino é abc 1x então?

e a alimentação ta legal?

acompanhando

sim, dae conforme a semana eu começo com A na segunda, B na terça, C na quarta, B na quinta e A na sexta-feira, dae na outra semana

eu faço BACAB, e na outra CABCA e assim por diante.. em vez de seguir sempre no ABC ABC ABC.....

e a minha alimentação sempre foi boa.. mais depois de pesquisar melhor eu vi muita coisa q estava

comendo e q ao invés de me ajudar a ganhar massa muscular estava me dando + gordura..

dei uma boa diminuida no consumo de açúcar na possibilidade de diminuir o meu bf..

e estou dando + atenção aos produtos integrais e rico em proteínas..

e ai cara, ate agora so pontos positivos para o shot??

Ta bebendo mta agua?:

e esse liquid amino é bom? ta valendo a pena ?

simm com certeza!

água eu bebo no mínimo 3 litros por dia.. mais fica em torno de 4,5 a 5L..

e com relação a esse liquid amino eu posso dizer q vale a pena sim..

é o segundo frasco q eu estou tomando.. e ultimamente está dando resultados

positivos..

shotgun é o veneno p/treino mesmo hehe vemos relatos tds parecidos,cumpre td q diz

é normal no treino alguem fala:oq vc ta tomando e ja achando q ta bombando kkkkk

qdo eu tava tomando e no auge academia parava ao redor e td mundo loco p/pedir

kkkkkk eu só dava risada

kkkkkkk me zuaram na rua um dia ae.. kkkk

mais na academia é o melhorrr o povo te olhando torto

pensando q vc tá usando bomba kkkkkk

realmente esse NO Shotgun é o VENENO! haha

[TuLiN 0]

11º Dia 24/08/2009

treino: II - bíceps, tríceps e abdomen

força: acima do normal

vasodilatação: acima do normal

fadiga: quase zero

pump: muito acima do normal

obs: hoje a força tava legal, deu pra aumentar o peso em praticamente todos os exercícios..

o pump tbm foi legal.. um pouco menos q a semana passada, mas monstruoso tbm..

a fadiga está praticamente desaparecendo durante o treino todo..

é isso..

e vamo q vamo! =P

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12º Dia 25/08/2009

treino: III - costas, ombro e trapézio

força: normal

vasodilatação: normal

fadiga: quase zero

pump: acima do normal

obs: hoje o trapézio ficou monstruoso!!! as costas está bem "rasgada"..

ainda dá pra sentir o pump nas costas.. em alguns exercícios deu pra aumentar o peso..

a fadiga tá sumindo a cada dia.. e o meu peso aumentou pra 78kg..

e vamo q vamO!!!!