Diário Do Heat

[Fabininja 283]

Ahhh!! Essa é a bendita remada curvada. Fiquei com um certo preconceito do exercício. Não tenho bom retrospecto em manter postura corporal, ainda mais por já ter um desvio na coluna. Pensei por bem não realizar esse, mesmo com todos me indicando. Não é questão de ser cabeça dura e não aceitar sugestões, fico muito grato, mas fiquei com muito medo de ficar nessa posição e curvar a coluna.

Estou "penando" pra ter certeza de estar fazendo corretamente o terra e o rdl.

Acham que seria indispensável a remada curvada?

@Renato897

Bem vindo. Será um prazer.

Não é indispensável não senhor.. Já gravou suas execuções no terra e rdl?

Também não acho difícil manter a postura... Se vc faz o terra, a remada não é nada.

Editado Janeiro 26, 2014 às 21:39 por Fabianabarros

[HeatRanker 142]

Gravar nao, mas reparei bastante. Por hora ainda esta facil por utilizar cargas leves.

[Silva B 362]

Vish fiquei bolado agora vc se preocupa com coluna, joelho... E eu boto carga faço execução ruim as vezes e nem dou bola...

Remada curvada é de boa relaxa ai maluco...

[HeatRanker 142]

Vish fiquei bolado agora vc se preocupa com coluna, joelho... E eu boto carga faço execução ruim as vezes e nem dou bola...

Remada curvada é de boa relaxa ai maluco...

Eu fico bem grilado com essas paradas porque costumo sempre acordar com dores. Eu durmo com o travesseiro em posição diferente e já acordo dolorido. Pareço uma bichona no outro dia reclamando: "Noss... Que isso cara! Pescoço está me matando".

Hahahhahahah!

Esse final de semana tiro minhas medidas e coloco novamente, sem falta.

[Silva B 362]

haeuhaeuhaeuh ainda bem velho tu abriu minha mente descobri hoje que eu tava fazendo agachamento muuuuuuuiito errado ia acabar dando merda... ja vou seguir estudando aqui sobre execução de outros compostos kkkkkkkkkkkk porra mesmo sem querer me ajudar ajudou muito kkkkkkkkk karai valeeu aai lindão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[HeatRanker 142]

Estamos junto chefe! Vamos trocando informações e experiências. Fórum é local mais apropriado pra isso!

_o/

[HeatRanker 142]

Um ano e meio parado.
Retornando aos treinos alguns quilos mais gordo, e muita massa muscular perdida... =/

 

Hora de editar o tópico. 

[HeatRanker 142]

Retornando....

Ombro lesionado.

Apenas exercícios de fortalecimento. Editarei o tópico mais tarde.