Cutting -Bf Sem Perda De Massa Magra -Praticante De Muay Thai

[Simpkins 1]

Flavioto, obrigado pela dica, tudo que precisava era isto, vou fazer um bulking baseado nestes alimentos desta dieta, e logo posto ela para avaliação, foda que eu tenho pectus excavation , e quando ganho peso, fica um espaço no meio do peito ainda maior, o que da a impressão de que estou ainda mais gordo do que realmente estou, mas isto nao vai me parar, realmente pelo meu peso devo ganhar muita massa ainda antes de pensar em fazer qualquer cutting,logo mais atualizações abraço.