[Falta de Pesquisa]Comprei Uns Suplementos Queria Umas Dicas

[Digão King 0]

Boa tarde..

Comprei Uns suplementos que achei interessante.. Pesquisei um pouco antes de Comprar

Gostaria que alguém em ajuda-se Com Os horários que devo tomar

Comprei:

Pre treino: hemo rage black

Creatina: Universal em pó

Bcaa: Universal em pó

Whey protein: 100% whey protein-Optimum

e Um Malto que veio de Brinde Da: suplemento

Desde já... Agradeço

[pedrinho91 1.075]

Só esqueceu de pesquisar no Fórum como usá-los

[PSO 143]

Dica 1: Envia eles pra mim

[josias 49]

vc achou "interessante" e comprou? vc pesquisou antes de comprar mas n pesquisou quando tomar?

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK SE MATA

mano pesquisa no forum ai, tem tópico disso ja

[Johnn 5.835]

Você compraria um automóvel sem saber dirigir ?

Aprenda a usar primeiro,cara.

Vai no Google e digita : Nome do suplemento + Hipertrofia

Não entendo isso..

ABraço

[nago 130]

30 minutos antes do treino = hemo rage

logo após o treino = 30g whey + bcaa + 30gr malto

creatina = 3g qualquer hora do dia, se quiser manda junto no shake do whey

isso nao é regra, normalmente se toma assim.

[Hulkao 0]

os suplementos são bons,agora resta saber se são para as suas necessidades fisiologicas,da uma pesquisada no google igual foi citado acima

[Digão King 0]

Eu ganheii Eles..

do meu primo pq ele parou de malha... ae so queria uma dica de como toma.

[Guangzhou 21]

Comprei Uns suplementos que achei interessante.. Pesquisei um pouco antes de Comprar

Foi o que vc disse.....resolve..ganhou ou comprou!!!

Santa Paciência...!!!

[RodolfoSantos 8]

Antes de pensar em suplementar, aprenda a se alimentar, pesquise mais no fórum e no google sobre isso