Weightlifting E Powerlifting

[Godofredo27 232]

Em 07/10/2021 em 07:47, Zaca disse:

Tem um artigo renomado que explica muito disso, The Importance of Muscular Strength in Athletic Performance. Timothy J. Suchomel, Sophia Nimphius, Michael Henry Stone.
Dinâmicas diferentes de certo ponto, weightlifter fazem no programa de treino todos os exercícios dos powerlifting, o contrário não acontece. weightlifter tem força relativa maior, além de trabalhar em niveis de complexidade maior. Sem dúvida alguma, ambos tem qualidades que são espetaculares.

Editado Outubro 7, 2021 às 11:16 por Godofredo27