Combinação De Hipercalorico Com Albumina!

[Giovanni Carvalho 0]

o que acham dessa combinação no bulk??

tipo comprar um bom hipercalorico e juntar com albumina dae ficaria bem calorico e bem proteico..

ex: 128g Hiper Mass

calorias: 510

carb:90

prot:30 gord:3;5 calorias:625

30g albumina salto's = prot:53

calorias:115 carb:92

carb:2

prot:23 gord: 3,5

[Squat_fã 307]

Faz que casa um, segue os ingredientes:

- Amendoin torrado sem pele (moa no liquidifcador)

- Albumina saltos/naturovos/fama/dim/luz

- Aveia

- Leite em pó

- Achocolatado

as quantidades de cada você decide, se quer 3, 6, 9 kg no total!

[ritchien 404]

Faz o que tu achar melhor.

A dieta é sua mesmo.

O bolso também é seu ..

Agora se tiver de graça, manda pra dentro.

[RodolfoSantos 8]

Faz que casa um, segue os ingredientes:

- Amendoin torrado sem pele (moa no liquidifcador)

- Albumina saltos/naturovos/fama/dim/luz

- Aveia

- Leite em pó

- Achocolatado

as quantidades de cada você decide, se quer 3, 6, 9 kg no total!

Vale muito mais a pena fazer um hipercalórico caseiro , além de que esses hipercalóricos vendidos por ai praticamente só possuem carbos simples.

[Squat_fã 307]

Vale muito mais a pena fazer um hipercalórico caseiro , além de que esses hipercalóricos vendidos por ai praticamente só possuem carbos simples.

isso mesmo cara, nesse que citei você sabe todos os ingrdientes, gorduras boas, proteínas de boa qualidade, carboidrato bom (aveia).. e no fim sai quase o mesmo preço!

[Yuri35 25]

Cara, tipo todo mundo que cria topico falando de hipercalorico a galera fala pra fazer hiper caseiro! eu não sei se essa galera que fala pra fazer já tomou tlgd ??

mais eu te falo que eu fiz e estou tomando! eu usei isso aqui ó :

600g de caseina (pode ser whey ou abulmina)

800G de nescau ( pode ser nesquik,ovomaltine)

400G de leite em pó

500G de amendoim: se você comprar sem a casca não prescisa esquentar , mais se estiver com a casca vc esquenta , tira aquela casca vermelha e bate no liquidificador ate vira pó

2kg de FARINHA de aveia!

Mistura tudo até ficar Homogêneo Cuidado quando for misturar que eu achei que seria pouca coisa mais tive que pegar um "caldeirão" porque que é muito pó! pega

uma vasilha muito grande pra misturar!

depois você coloca num pote e vai tomando!

140g de hipercalorico da se não me engano:

555g kcal

90g carbo

35g prot

Com agua é bom , Com leite é uma delicia!

Editado Dezembro 5, 2013 às 15:27 por Yuri35

[Squat_fã 307]

Na verdade eu não faço de monte assim, prefiro fazer um pouco todo dia..

quando estava tomando fazia isso aqui:

50 g de amendoim moido

60 g de albumina

30 g de leite em pó

100 g de aveia

400 ml de água.

[Yuri35 25]

Na verdade eu não faço de monte assim, prefiro fazer um pouco todo dia..

quando estava tomando fazia isso aqui:

50 g de amendoim moido

60 g de albumina

30 g de leite em pó

100 g de aveia

400 ml de água.

isso ae e pra 1 dia ne ?

[RodolfoSantos 8]

Todo dia eu faço o meu no liquidificador: aveia +banana+ molico+ albumina+maçã, não coloco whey justamente pra economizá-lo hahah