Avaliem Meu Parcelamento De Treino Foco Biceps Triceps

[esmaga 0]

A) abs, lombar, perna, pantu

costas, biceps FST7

C) peito, triceps FST7

off

D)abs,lombar, ombro completo, trapezio, pantu

E) biceps, triceps, anti braço

off

começa dinovo

Estou comelando um ciclo de AEs que ira aumentar minha capacidade regenerativa então estou pensando em tirar off do meio entre a serie C e D, incluindo outra serie A

ficando assim

A,B,A,D,E,off, recomeça

Desde já agradeço!