Creatina Em Capsulas é Boa?

[eumemu 0]

Pessoal, comprei aqui em uma fármacia uma creatina em capsulas, feita em laboratório de manibulação

30 unidades, 1 por dia, será que é boa?

[craw69 2.267]

Deveria ter ido atras antes de comprar E 1 capsula por dia? Nao deve ter mais do que 750mg-1.25g de creatina por capsula... nao precisa dizer mais nada né? Muito pouco.

Abracos

[Hipertrofia.org 1.705]

Eu nunca arriscaria meu dinheiro nisso. Existe opções muito mais confiáveis...

[dantao 0]

falando nisso, aqui tem uma creatina da universal que eh chews, sera q presta?

[gpresott 63]

falando nisso, aqui tem uma creatina da universal que eh chews, sera q presta?

Se quer ter certeza de resultado, invista em creatina que são renomadas no mercado colega.

[luttz 6]

Não; é ruim.

[bomberman100 7]

Pra que arriscar né....muitas pessoas duvidam da sua eficacia, sou mais comprar a que td mundo ja sabe que faz efeito....

[eumemu 0]

Certo, a minha instrutora me disse para tomar creatina em pó (qual a melhor marca? CxB!)

Ela me disse para tomar uns 30 minutos antes de ir pra academia, ela tá certa?

Será que eu posso tomar essa antes de ir pro treino e depois do treino tomar uma capsula?

[Guilsilva 2]

A quantidade de creatina q deve caber numa capsula será de no máximo 500mg, ow seja vc deve tomar no mínimo 10cps por dia pra dar 5gs, o custo benefício é pessimo.

Compre uma em pó mesmo, se quizer tenho da Universal e da Prolab.

Abraços